Веган - человек, который осознанно отказался от употребления в пищу определенных продуктов - мяса и рыбы (в любом их проявлении), яиц, кисломолочных продуктов и молока в частности и многих полуфабрикатов.
Кроме этого стоит отметить, что многие веганы отказываются вскоре и от вредной пищи, такой как чипсы, газировка, выбирают определенную воду, которая соответствует их запросам, пакетированные соки также летят в топку, вместе с полуфабрикатами, соусами и майонезами.
Почему они отказались от этих продуктов?
1. Кто-то отказывается ради своего здоровья (80%)
Да, основная часть веганов отказываются от таких продуктов ради своего здоровья. То есть они хотят вылечить определенные болезни, подтянуть фигуру, очистить свою кожу от прыщей и угревой сыпи, восстановить энергию в организме, избавиться от бессонницы, скинуть лишние килограммы и многое другое.
Отказ от молочных продуктов поможет вам избавиться от прыщей на всем теле. не забывайте о том, что у молока есть очень много растительных заменителей. самыми полезными считаются кокосовое и миндальное молоко.
Отказ от мяса позволит снизить не только вес, но и сократить количества холестерина в крови. Как мы знаем холестерин в больших количествах очень вреден.
2. Кто-то отказывается ради красоты (10%)
Быть красивым, подтянутым, с чистой кожей, здоровыми и крепкими ногтями, длинными волосами на голове - разве это не мечта? Да, это не мечта, а реальность многих веганов, просто нужно правильно выстраивать своё питание. Кстати, не обязательно принимать всякие добавки, почему? Все предельно просто, задумайтесь, а откуда в организме животных и прочих продуктах берется B12? Правильно, из растений. Кстати, растительный B12 намного лучше усваивается человеческим организмом.
3. Кто-то ради природы и животных (10%)
Вы даже не представляете в каких условиях держат коров, кроликов, цыплят и других животных. Вам сложно представить, как их убивают и какие круги ада они проходят. Почему сложно? Да потому что вы не хотите это знать. Видя стейк на витрине вы никак не связываете его с коровой или свиньей. А на самом деле, когда покупаете его - платите за то, что это животное умерло…
Банально, конечно, но посмотрите фильм “Земляне”, посмотрите на все это, может вы по-другому будете смотреть на эти витрины?
А вы веган, вегетарианец или едите все подряд?