Как похудеть.
Привет всем. Расскажу как я похудела с 90 кг до 60 кг. Это покажется жёстко, но 2 месяца кушала гречку и пила чай без сахара. Потом постепенно добавляла в свой рацион яйца варёные и овощи. Так как у меня проблемы со здоровьем, физические нагрузки (упражнения) я исключила. Пила кефир, хотя я его терпеть не могу(((, газировку лучше тоже исключить.
Я много перечитала статей как похудеть, но мне ничего не помогала, так как представьте себе что от помидоры тоже могут быть коллории и даже от бананов.
И вот только спустя 3 месяца я заметно похудела. Радости было))) поехала на море с новым купальников (берюзового цвета) и нарадоваться не могла. Такая лёгкость. Сейчас новогодние праздники, стараюсь держать себя в рамках. Всем хорошего настроения.