Почему так больно? Настолько, что мы стремимся даже не приближаться к этой теме. Тихо надеяться на то, что безнадежные отношения с мужем или женой станут лучше, любимый кот выживет, а мама не постареет. Только не приближаться, не приближаться к этой точке, где нога соскальзывает в черную пропасть. К точке, за которой - обрыв.
В нашей культуре не принято проживать боль. Это - слабость и "распустила сопли". И "держи моську ровной, а спину прямо". И если для женщины - ещё есть возможность побыть слабой, то мужчине гораздо сложнее. Если девочка и женщина хотя бы могут плакать, то мальчику и мужчине - и этого нельзя (хотя слезные канальцы - одинаковые, независимо от пола).
И мы боимся именно этого, безнадежного ощущения - что ничего нельзя сделать. Что боль - непроживаема, что она - теперь навсегда.
Проживать боль расставания приходится учиться. Из головы, осознанно. Сказать себе "будет больно". Я подаю на развод и это будет больно. Кот умирает и это будет больно. Подходить к боли маленькими шагами. Дать себе возможность плакать и не заниматься делами. Не отвлекать себя самому и не позволять отвлекать другим. Никаких "не кисни" и "пойдём лучше развеемся". Придёт время и развеяться. А пока - "Мне больно. Сейчас мне больно". Пока - лечь в позу эмбриона под тёплое одеяло.
Когда я говорю себе "мне больно" - это уже шанс на выход, на свет, на выздоровление. Когда я говорю "мне не больно" - я не даю туче пролиться дождём и оставляю её законсервированной над своей головой. Как думаете, в каком случае есть шанс увидеть в итоге синее небо?
Если Вы дадите боли накрыть Вас вместе с одеялом и выплачете все слёзы - то рано или поздно почувствуете - сначала легкий интерес к окружающему, потом - постепенный приток сил. А потом - останется только грусть, всё более и более лёгкая.
Самое, наверное, страшное - это позволить себе погрузиться в боль в первый раз. Когда ещё нет опыта "синего неба" в итоге. Потому что в следующий раз Вы сможете сказать себе - ээ, я знаю как это бывает. Где моё одеяло?
Саша.