Начну с того, что стаж курения составляет около 10 лет. Эта попытка уже не первая, раньше мне удавалось бросить курить 2 раза на довольно длительный срок: первый раз перерыв в курении составил один год, второй раз - 6 месяцев. Но, к сожалению, я под влиянием сильной стрессовой ситуации закурила вновь. Конечно, это не оправдание, я очень жалею о том, что снова добровольно заковала себя в эту никотиновую тюрьму. Каждый день я думаю о том, что скоро брошу, что эта сигарета последняя, но продолжаю травить себя.
Примерно час назад выкурена последняя сигарета и я приложу все усилия, чтобы это было действительно так. Чтобы менее болезненно пережить синдром отмены, я решила вести дневник.
Почему я решила бросить курить? Во-первых, мне неприятно смотреть на себя в зеркало: тусклый цвет лица, темные круги под глазами, сухая кожа. Я прекрасно понимаю, что это все последствия от употребления табака, так как нарушено кровообращение, организм постоянно испытывает недостаток кислорода, имеется недостаток витаминов, в частности витамина C и т.д. Стоит отметить, что во время длительного перерыва в курении цвет лица был нормальным, кожа не шелушилась. НУ ПОЧЕМУ Я СНОВА ДОВЕЛА СЕБЯ ДО ТАКОГО СОСТОЯНИЯ???? Все решено - больше не закурю никогда.
Вторая причина - конечно, перестать подрывать свое здоровье. Не хочу испытывать одышку при небольших физических нагрузках, хочу заниматься спортом, привести себя в порядок. Но здоровье, выносливость и хорошее самочувствие несовместимы с курением.
В третьих, хочу навсегда забыть об этой жуткой вони, которая является постоянным спутником любого курильщика. Запах табака изо рта, от волос, одежды.... Ненавижу этот запах и не желаю больше быть его источником.
Еще одной, не менее значимой причиной является финансовая сторона вопроса. Курение - это не только вредная, но и бьющая по карману привычка. Столько денег уходит на эти вонючие палки, которые по сути не доставляют никакого удовольствия. На сэкономленные средства от я планирую побаловать себя различными покупками: хочу приобрести ультразвуковую зубную щетку, увлажнитель воздуха, озонатор, умную яндекс. колонку и т.п.
Вообщем, пока настрой хороший, настроение прекрасное в ожидании улучшения качества жизни. Правда, я знаю, что скоро меня ждут все прелести синдрома отмены, которыми я буду делиться с Вами в блоге.