Сейчас мало найдется людей, имеющих высокое давление и сопутствующие проблемы, кто не понимает важности иметь чистые сосуды и поддерживать их в таком состоянии постоянно. Известно немало способов, чтобы достичь этой цели. Один из вариантов – напиток из доступных продуктов для снижения вязкости крови и укрепления самих кровеносных сосудов.
В течение жизни человека на стенках сосудов образовываются атеросклеротические бляшки. Накапливаясь, они уменьшают просвет кровяного русла при этом нарушая естественный ток крови. Возникает опасность образования тромбов, которые могут полностью перекрыть просвет артерий. Для предотвращения таких явлений за состоянием сердечно-сосудистой системы необходимо следить и при необходимости принимать соответствующие меры. В качестве простого профилактического средства можно использовать полезный напиток, который легко можно приготовить самостоятельно.
В состав напитка входят всем известные компоненты – имбирь и лимон. Корень имбиря издавна используется для разжижения крови. Содержащиеся в нем микроэлементы, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, способны выводить из сосудов вредный холестерин. Лимон в составе предлагаемого напитка активизирует иммунную систему человека для самостоятельной разборки завалов из отложений на стенках сосудов, помогает расщеплению жиров и выводу шлаков. Все это возможно благодаря высокому содержанию в лимоне витаминов и микроэлементов.
Приготовить такой простой по составу напиток не представит большого труда. Корень имбиря аккуратно очистить от кожуры и порезать небольшими кубиками (50 г). Один лимон средних размеров помыть, порезать вместе с кожурой на небольшие кусочки. Поместить в приготовленную емкость и хорошо перемешать.
Закипятить 2 литра воды и залить смесь лимона и имбиря. Дать напитку настояться примерно 20 минут, периодически помешивая. Полученный приятный напиток пропускаем через сито, чтобы избавиться от кусочков имбиря и лимона, и напиток готов к употреблению. Для усиления полезных свойств напитка и улучшения вкуса стоит добавить мед по вкусу. Для тонизирующего эффекта также можно добавить корицу, гвоздику, анис или мяту.
При всех полезных свойствах нашей парочки имбиря и лимона стоит отказаться от напитка в сильную жару и при наличии у вас индивидуальной непереносимости. Не помешает проконсультироваться с квалифицированным врачом при наличии у вас проблем с желудком и печенью, кровью и сердцем, почках и желчным пузырем. И будьте здоровы.