Не только генетика влияет насколько молодо выглядит человек, но и так же образ жизни и что мы едим.
Чтобы оттянуть приход старости и оставаться моложе своего возраста нужно отказаться или свести к минимуму потребление некоторой пищи.
Алкоголь
Влияет сильнее всего на наше физическое и психическое здоровье. Спиртные напитки уничтожают витамин А который отвечает за рост и выработку новых клеток. Нехватка витамина А пагубно сказывается на эластичности и упругости кожи. Только небольшое количество красного, качественного вина 1 - 2 бокала в неделю благоприятно влияют на здоровье и вашу молодость.
Лимонад
Лимонная кислота разрушает эмаль наших зубов. Так же огромное содержание сахара вредит нашему здоровью. Лучше всего заменить лимонад водой со льдом в жаркое время года.
Мясо
Содержание в мясе сульфитов, насыщенных жиров, натрия, провоцируют старение, негативно влияют на коллаген, провоцируют старение.
Сухофрукты
В сухофруктах содержится огромное количество углеводов. Около 83 г на 100 г, из которых 58 г - это сахар. Сахар ведет к лишнему весу, что способствует быстрому старению.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Прочитайте так же:
Было интересно?
Спасибо, что нажал палец вверх (слева). Подписывайся на канал, дальше будет интересней.
