В декабре 2005 года Энни Сакамото, Ева Твардокенс и Николь Кэрролл — впервые исполняют эталонный комплекс в старом спортзале Санта-Крус. Во время становления и развития Crossfit движения в мире это видео было одним из самых популярных. В последствии комплекс был назван NASTY GIRLS, а дамы его исполняющие вошли в историю Кроссфита как оригинальные "Злые девченки". Задание: Выполнить 3 раунда на время: 50 воздушных приседаний 7 выходов на кольцах 10 подъемов штанги а грудь в стойку 61/43 кг.
В декабре 2005 года Энни Сакамото, Ева Твардокенс и Николь Кэрролл — впервые исполняют эталонный комплекс в старом спортзале Санта-Крус. Во время становления и развития Crossfit движения в мире это видео было одним из самых популярных.
В последствии комплекс был назван NASTY GIRLS, а дамы его исполняющие вошли в историю Кроссфита как оригинальные "Злые девченки".
Задание: Выполнить 3 раунда на время:
50 воздушных приседаний
7 выходов на кольцах
10 подъемов штанги а грудь в стойку 61/43 кг.