Все мы с нового года пытаемся что-то поменять и начать новую жизнь, но что нужно в первую очередь для этого сделать? Конечно, это написать список целей. Важно определить и записать их правильно, иначе эффекта не будет.
Всего 3% людей ставят и записывают свои цели (достоверность данных не гарантирую, но вы можете опросить своих знакомых и поймете, что только единицы так делают). Это странно, так как человек без цели - это как посылка без конечного адреса доставки. Она будет бестолково блуждать, пока с ней что-нибудь не случиться. У каждого есть свой метод постановки целей, я расскажу про свой.
Итак, для начала определимся с дедлайном цели. Для меня оптимальный вариант - 1 год (в будущем планирую разбивать цели на краткосрочные 1мес.- 2 года, среднесрочные 2-5 лет и долгосрочные - за всю жизнь).
Далее, выписываю все, что хочу сделать за год, разделяя по категориям:
- Финансы
- Здоровье и спорт
- Семья и отношения
- Саморазвитие
Записывать нужно подробно в настоящем времени, начиная с "Я". Например, не, куплю машину, а Я купил Toyota Camry 2016г. за 1 200 000р. На следующий день с утра, когда голова свежая, по каждому пункту задаю себе вопрос: "Реально ли я хочу это сделать/достичь за год?". Некоторые задачи, написанные на кураже, с утра уже неинтересны, а некоторые невозможно воплотить за год (для этого нужны долгосрочные цели). Так отсеивается часть списка.
Важно, некоторые пункты ставить простыми, которые относительно быстро будут достигнуты, тем самым дадут вам уверенность в себе, а когда она повышается, тогда легче даются уже трудные вещи.
Формировать список надо по убыванию приоритета. Так, первый пункт - самый важный, последний менее значимый. Отдельно необходимо выписать 1 цель, которая более всего принесет удовольствия при её достижении. Можно выписать одну из каждой категории.
Чтобы мотивации было больше нужно постоянно визуализировать, что вы уже выполнили все из списка. Можно заявить публично о целях. Например, поделиться с семьей, а лучше ещё с друзьями. Высший уровень - это запостить в социальные сети. Таким образом, у вас появиться ответственность и при встрече со знакомыми уже надо будет говорить о прогрессе в целях. Также я добавляю приз, если выполню какую-то значимую цель. Например, 1) Я заработал 1 000 000 ₽ ☑ - Покупаю себе золотую цепь за 30 000 р.
Для крупных целей стоит расписать дорожную карту, то есть разбить её на мелкие этапы, ограниченные временем. Так будет легче достичь желаемого. Как это делается? Беру пункт - заработать 1 000 000 ₽, делю на 12 и получаю 83 334 ₽, расписываю эту цифру на месяцы и в конце каждого делаю проверку. Такой вариант подходит для тех, у кого стабильный заработок. В моем случае получается иначе. Так в первый месяц мне нужно будет заработать 50 000 ₽, а в последний 120 000 ₽.
Бумажку, на которой все записано, перечитывайте каждое утро или прикрепите на видное место. Я приклеил на стену выше монитора, так за день много раз обращаю на неё внимания.
В заключении, хочу дать самый важный совет - это каждый день делать маленький шаг, приближающий вас к успеху.