Наверняка у обоих этих ароматных напитков много поклонников. Молочные коктейли и смузи — это угощение, которое легко можно приготовить дома. В эти освежающие напитки можно добавлять любые сезонные фрукты. Но многие не знают, что есть много вещей, которые отличают их друг от друга. Оба этих напитка имеют различный вкус, текстуру и даже способ приготовления. Они имеют большой успех в фитнес-индустрии. Люди, которые придерживаются жидкой диеты, предпочитают добавлять их в своё ежедневное меню. Многие путаются между ними и часто используют их взаимозаменяемо, что еще хуже. Итак, мы решили рассказать вам о ключевых различиях, которые у них есть.
Молочный коктейль
Молочные коктейли разных вкусов Молочный коктейль, как следует из названия, имеет молочную основу. В его составе обычно используют мороженое, фрукты и ароматизированные сиропы. Он имеет кремовую, пенистую и густую текстуру по сравнению со смузи. Это происходит из-за молока и мороженого, используемых при его приготовлении. Молочный коктейль — сладкий напиток из-за имеющихся в составе различных ароматизированных сиропов, таких как ваниль, шоколад, клубника и многие другие. К нему также можно добавлять бесконечное количество топпингов, например леденцы, взбитые сливки, фрукты, что делает этот напиток богатым на жиры и высокое содержание сахара. Молочный коктейль не считается заменой еды, в отличие от смузи. Хотя он и богат на кальций и белок. Но вы можете легко изменить эти вещи, когда готовите молочный коктейль дома, чтобы получить более здоровую версию.
Смузи
Смузи из фруктов Такой вид напитков в основном готовится из фруктов и других ингредиентов, таких как молоко, фруктовые соки, семена или йогурт. Смузи — альтернативная версия молочных коктейлей для тех, кто не переносит лактозу. В основном, при приготовлении напитка используются фрукты, такие как киви, бананы, а также различные ягоды. Название «смузи» возникло из-за его гладкой текстуры. Из-за мякоти фруктов и овощей он становится немного густым. Напиток готовится путем взбивания фруктов или овощей со льдом. Он часто употребляется в качестве замены пищи людьми, которые пытаются похудеть или соблюдают диету. Смузи богато углеводами и низким содержанием жира, поскольку при приготовлении очень редко используются молочные продукты, а если и используются, то в небольших количествах. Широко распространено мнение, что смузи полезнее молочных коктейлей, потому что его основными элементами являются фрукты и овощи. Вы также можете добавить овсянку, чиа или семя льна в коктейль, чтобы увеличить его питательную ценность.
Приглашаем прочитать эту статью и другие не менее интересные материалы на нашем сайте: В чем разница между смузи и молочным коктейлем