Многие люди пренебрегают своей осанкой не отдают должного внимания сохранению естественных изгибов своего позвоночника, от чего и головные боли, ломит в пояснице и немеет шея…
Подойдите к зеркалу, встаньте боком, посмотрите на себя: опущены плечи, небольшая сутулость, голова чуть наклонена. Вы заметите, что таз выдвинут вперед, живот торчит, шея совсем исчезла, появился второй подбородок.
Что вам дает плохая осанка? Утрата естественной красоты, меняется фигуру и походка, выражение лица, и даже ваше настроение. Ссутулившийся человек выглядит печальным и подавленным.
А теперь расправьте плечи и поднимайте голову – живот втягивается сам собой, грудь приподнимается, ваша шея оказывается длинной и изящной, подбородок гордо поднят, во взгляде появляется твердость. Один миг – и перед вами совсем другой человек – подтянутый, стройный, уверенный в себе.
А для такого магического преображения, понадобилось всего-навсего вспомнить о своей осанке. Не забывать о ней вам помогут специальные физические упражнения для шеи и спины.
Будьте здоровыми и красивыми)