В процессе наблюдения и изучения себя и окружающего мира, постоянно возникали вопросы, почему происходит так или иначе? Откуда берутся желания, что движет человеком в достижении цели, что влияет на формирование «моего личного мнения»? Почему случается так, что получив желаемое, в результате - нет радости, и наоборот возникает разочарование. Или почему, когда человек понимает, что выполняемое им действие это не то, что надо, как будто отключаются тормоза и сложно остановиться? Что же происходит на самом деле?
Многое проясняется и становится на свои места, если заглянуть вовнутрь себя. А точнее, углубиться на уровень работы тела, всех органов и систем. То, что происходит на уровне химии тела, незаметно для глаза человека, но во многом влияет на нашу жизнь.
Мозг человека – это исключительное по сложности своего строения и функциям биоустройство с огромным количеством элементов и связей между ними.
Как говорит известный нейробиолог Татьяна Черниговская:
Количество нейронных связей в мозге больше, чем количество частиц во Вселенной.
Это трудно даже представить, не то что поверить в это. По последним научным данным в головном мозге находится около 86 млрд. нейронов. И у каждого отдельного нейрона есть от тысячи до 10 тысяч синапсов, которые связывают его с другими нейронами.
В нашем головном мозге есть разные центры и отделы, которые отвечают за всю жизнедеятельность и функционирование человека.
Лимбическая система — совокупность ряда структур головного мозга. Окутывает верхнюю часть ствола головного мозга, будто поясом, и образует его край (лимб). Участвует в регуляции функций внутренних органов, обоняния, автоматической регуляции, эмоций, памяти, сна, бодрствования и др. И именно в лимбической системе находится центр, который ученые назвали “центром удовольствия”.
Этот центр управляет нашими желаниями и стремлениями. Его активация вызывает в человеке состояние восторга и эйфории. Именно эта часть нашего мозга подталкивает нас к постановке и достижению целей в нашей жизни. Этот центр оказывает самое прямое воздействие на психологическое и эмоциональное состояние каждого из нас. А основным его инструментом в манипуляции нами является «дофамин».
Дофами́н — нейромедиатор, вырабатываемый в мозге людей и животных. Дофамин является одним из химических факторов внутреннего подкрепления и служит важной частью «системы вознаграждения» мозга, поскольку вызывает чувство удовольствия (или удовлетворения), чем влияет на процессы мотивации и обучения. Дофамин естественным образом вырабатывается в больших количествах во время положительного, по субъективному представлению человека, опыта — к примеру, секса, приёма вкусной пищи, приятных телесных ощущений, а также наркотиков. Нейробиологические эксперименты показали, что даже воспоминания о поощрении могут увеличить уровень дофамина, поэтому данный нейромедиатор используется мозгом для оценки и мотивации, закрепляя важные для выживания и продолжения рода действия.
Особенность дофамина в том, что он заставляет человека двигаться, в смысле движения к достижению какой-либо цели, обладанию каким-то объектом. Проще говоря: дофамин - это своеобразный генератор и поощритель наших желаний и постоянной погони за обладанием чего-либо в материальном мире.
Еще в 6 веке до нашей эры мировой духовный учитель - Гаутама Будда сказал: «Причиной наших страданий являются наши желания». И сегодня мы приходим к тому, что это не просто философские рассуждения или религиозные воззрения, а вполне научная информация.
Все, что по-нашему, нам нравится, запускает систему подкрепления. Это может быть все что угодно: соблазнительная еда, воспоминания бурной молодости, желание приобрести новый автомобиль или 50-процентная скидка в магазине. С притоком дофамина это желание кажется нам ну просто жизненно необходимым! Но все это лишь дает иллюзию счастья, но не само счастье.
Любое желание, любая хочушка, всё, что вызывает интерес у нашего сознания - приводит к всплеску дофамина и когда это происходит, человек чувствует себя вдохновленным и окрыленным. Но, если понаблюдать за собой, то как только мечта сбывается, за ней следует угнетение, пустота. Потому что при достижении цели выработка дофамина прекращается. И чтобы вновь пережить это сладкое состояние эйфории, надо ставить новую цель, формировать новую хочушку и вновь за ней гнаться. Как "ослик" в погоне за морковкой…
Что еще следует отметить, дофамин выделяется и тогда, когда мы поступаем так же, как все, то есть следуем за толпой.
Совсем недавно нейробиолог Василий Ключарев провел эксперимент, который показывает влияние нейромедиаторов на способность человека соглашаться с большинством.
В ходе эксперимента было установлено, что, когда человек понимает, что он не похож на других, центр распознавания ошибок в его мозге активируется, а центр удовольствия деактивируется, то есть объем выработки дофаминов резко снижается. Более того, чем сильнее спад, тем больше вероятность, что человек изменит свое мнение.
Также было проведено немало экспериментов, которые доказывают, что человек в ходе определенных событий под воздействием группы меняет свое мнение на чужое, как бы “обезличивается” в толпе.
Согласитесь, не совсем приятная перспектива – стать частью толпы.
Самый наглядный способ изучения работы центра стимуляции - нейромаркетинг.
Если внимательно присмотреться, то можно обнаружить уйму ловушек, которые специально расставили, чтобы добраться до наших дофаминовых нейронов. Это всевозможные акции, дегустации, новинки сезона, скидки, приятные запахи или запахи еды. Когда голос в голове четко аргументирует, что надо непременно купить вот эту штучку, то скорее всего это не цель похода в магазин, а очень хорошая работа маркетолога и как следствие, выработка дофаминов у покупателя и увеличение статьи расходов.
Хотя мы и живем в мире, который устроен так, чтобы заставить нас желать, мы можем — просто быть внимательными и видеть дальше этих примитивных призывов. Понимание и отслеживание происходящего не только сократит желания, но и даст шанс сделать осознанный выбор.
Если совсем коротко, то зная как работает система животного начала и организм человека, становится намного проще отслеживать работу шаблонов и контролировать приложение внимания. В видео об энергетической конструкции очень наглядно показано как информационная волна приходит извне, сознание интерпретирует ее в определенный мыслеобраз, хочушку. И когда Личность дает добро на это желание, мозг начинает вырабатывать «естественный наркотик» дофамин. Заканчивается действие дофамина, тут же срабатывают гормоны стресса, опять химия в крови. То есть, как только человек из позиции наблюдателя переходит в суженное состояние сознания, начинается химический ад.
Мысль > желание > всплеск дофамина > гормоны стресса > угнетение > новая мысль > желание > всплеск дофамина > гормоны стресса > угнетение > новая мысль… и так дальше по кругу. И на все это расходуется прана!
Выйти из-под дофаминовой зависимости не так уж сложно:
- Найти достойную замену своим зависимостям.
- Прекратить самостимуляцию, осознанно не делать того, что вредит.
- Культивировать скромность и выработать умение не думать, что Я делаю великие дела.
- Не попадать в негативную спираль.
- Научится жить здесь и сейчас.
- Самоанализ, самодисциплина и контроль внимания.
- Недостаток сна или некачественный сон приводит к уменьшению рецепторов дофамина!
- Уйти от ожиданий результата.
Ознакомившись с данной информацией, в который раз можно сделать выводы, что человек это не тело, и не сознание, и тем более, не проявление химических реакций. Человек - это Личность, которая управляет и телом, и сознанием, и вправе не допускать активации мыслей, которые приводят к бесконечным желаниям, вызывающим всплеск выработки дофамина и как следствие, к постоянной зависимости.
Внимание Личности - творящая сила. Куда человек ее прикладывает, тем и становится.