Гнев, злословие, трудоголизм, сетевая зависимость - старые и новые демоны, живущие в нашей голове. Как справиться с монстрами, которые мешают нам спокойно спать, есть, работать и радоваться жизни?
Люси Ирвинг даёт советы, как укротить своих Д.
Легко написанная, но ныряй с аквалангом глубокая книга.
Делюсь выдержкой для тех, кто бегает по кругу. Не зацикливайтесь
Мозг человека хорошо запоминает негатив — в древности это было необходимо. Наши далекие предки отлично помнили, что нападение волка кончается плохо, поэтому старались держаться от хищников подальше. В результате они выжили, стали выше ростом и утратили шерсть. Да, нам легче думать о плохом. Но нужно помнить о хорошем и быть благодарным судьбе.
Если вам нравится мой дзен, поделитесь записью - это самая большая награда для меня. Присоединяйтесь к моему каналу в телеграмме, чтобы читать самые свежие публикации.