Вчера в социальных сетях попался на глаза любопытный текст Сергея Никитина, автора книги "Современный способ не стареть - криодинамика".
Так вот, Сергей Никитин в своих рассуждениях рассматривает связку Дом - Работа - Спортзал, которая сильно ограничивает современного человека, делает его жизнь НЕсвободной.
И я во многом, а может и во всём, согласна с ним. Действительно, все средства массовой информации навяливают нам эту схему, как жизненно важную, ну, просто необходимую.
А так ли это? Допустим, ДОМ - это, конечно, святое, это наше "всё", согласна.
РАБОТА - для большинства - это суровая необходимость, для зарабатывания денег на жизнь, на содержание того же дома и домочадцев.
А вот СПОРТЗАЛ? фитнесс и прочее? Так ли это необходимо в нашего здоровья?
И если нам лень ходить в спортзал на фитнес, аэробику и прочее занятия, то, вероятно, на это есть причина? Возможно, организм слышит подсказку высших сил и просто оберегает нас от саморазрушения?!
Врачи, не связанные со спортивным бизнесом, в один голос говорят, что единственное к чему приводят систематические физические упражнения, так это к увеличению массы мускулатуры и, соответственно, к увеличению массы скелета, который теперь должен удерживать увеличившуюся массу мышц. А следом идёт возрастание нагрузки на сердце, печень, почки и так далее. Нам это надо?
Давно известно, что спорт и фитнес - это НЕ синонимы слова ЗДОРОВЬЕ.
Сергей Никитин советует "заменить фитнес и спорт прогулками в парке или в лесу".
Разве плохо подышать чистым воздухом, послушать пение птиц, доставить себе наслаждение от созерцания белых сугробов, нежно-голубого неба. Или увидеть, как начинают появляться весной листочки на ветках деревьев, учуять, как изумительно пахнет набухшая тополиная почка?
Подумайте хорошо, прежде, чем идти в спортзал. Никакие нано-фильтры не очистят воздух в спортзале от клещей, спор грибков, вирусов (не все люди, приходящие на занятия - здоровы) и не наполнят его запахами леса.
Да, мы все много работаем. Да, нам постоянно не хватает времени. Так зачем же тратить драгоценное время на походы в спортзал и гробить своё здоровье?
Не лучше ли провести его с семьёй, с друзьями. Или просто отдохнуть в тишине?