Почему у большинства людей расставание вызывает физическую боль?
Давайте сегодня попробуем разобраться в “механизме” любви.
Потеря близости с человеком - один из сильнейших страхов, которые мы только можем испытывать. Любовная химия мозга устроена таким образом, что мы с самого раннего этапа своего развития стремимся создать с кем-то пару. Продиктовано это, прежде всего, эволюционным развитием, как самого нашего мозга, так и социума, в целом.
Как любовь влияет на наш мозг?
1. Влечение. “бабочки” в животе, интенсивное сердцебиение, дрожащие руки - это не все симптомы. Причина - тестостерон, который повышает либидо.
2. Влюбленность. Тут у нас главный зачинщик - дофамин. Он активирует «систему поощрения» в мозге влюбленных прямо пропорционально уровню их субъективной влюбленности, обещая удовольствия и заставляя добиваться объект страсти.
3. Привязанность. Формируется уже со временем. Первопричина - эволюционное развитие, при котором пара создавала условия для роста и защиты потомства. Уровень кортизола на данном этапе уменьшается, а вот серотонин растет. Постоянный социальный и телесный контакт способствует этому.
Все эти физиологические процессы неустанно работают, пока мы находимся в отношениях с человеком. А теперь, представьте, что произошло расставание. Что происходит теперь?
Дисбаланс - самое подходящее слово. Дофамин продолжает некоторое время сохраняться на высоком уровне и в отсутствие объекта любви — а значит, мотивация для соединения с другим человеком не ослабевает, рождая беспокойство и неудовлетворенность. Когда инерция этого процесса остановится и выработка дофамина замедлится, наоборот, накроет депрессия, апатия, отсутствие мотивации.
Наш мозг вполне способен справиться как с зависимостью, так и с разрывом. Просто ему нужно время. Не торопите себя: вы можете переваривать свои эмоции столько, сколько вам нужно.
Любовь ценна как опыт: опыт познания другого, себя, опыт сверхмотивации и вдохновленных заботой поступков, опыт переживания принятия другого — и принятия другим. Это уникальный опыт, который останется с вами даже через много лет после того, как ваша боль уйдет и как вы забудете многие подробности, которое помните сейчас. Окончание не умаляет ценности любви точно так же, как смерть человека не умаляет значения тех поступков и чувств, которые он совершал и переживал, будучи живым.
Больше статей о психологии и отношениях с партнером вы сможете найти в нашем блоге.