Как найти найти прочную мотивацию?
Думаю, каждому из нас в голову приходило решение изменить свою жизнь : бросить курить, употреблять алкоголь, начать бегать по утрам, отказаться от сахара, записаться в спортзал и многое другое. От слов переходит к делу и вы уверенно исполняете обещанное.
Проходит день, два, три, в лучшем случае,неделя и все возвращается на прежние места : снова сигарета в зубах, фаст-фуд вместо спортзала и так далее. Так почему же мы просто не можем взять и довести дело до конца? - Всё дело в мотивации.
Мотивация - это то, что сподвигает человека на выполнение каких-либо целей.
Чтобы получить сильную мотивацию, вам нужно чётко знать и осознавать свою цель.
Запишите на листке бумаги все причины , из-за чего вы решили, что-либо изменить в своей жизни так вы всегда будете знать и помнить, для чего вы это делаете. И каждый раз, когда предательская мысль забредет в вашу голову, перечитывайте список причин , так вы будете поддерживать мотивацию на высоте.
Вам нужен пошаговый план.
Что проще? Выучить математику начав сразу с логарифмических уравнений, или видеть конкретный список тем и проходить их по очереди?
Возьмите ещё один лист бумаги и распишите по этапам все ваши действия по достижению своей цели насколько можно подробнее и рядом с каждым выполненным пунктом ставьте галочку, так вы увидите продвижения в вашем деле и вам будет гораздо труднее сдаться. Не забывайте награждать себя за очередную галочку :)
Никому не рассказывайте про ваши намерения.
Представьте ситуацию : вы приняли твёрдое решение записаться на секцию по боксу, рассказали об этом своим друзьям, знакомым, девушке. Вы конечно же получили дозу похвалы от всех этих людей, которая вызывает внутреннее удовлетворение, в этом нет ничего плохого, казалось бы. Однако, когда человек получает удовлетворение, все его стремления притупляются и делать уже больше ничего не хочется. Я ни в коем случае не призываю вас не делиться со своими друзьями мыслями,лишь хочу сказать, что будет лучше, сначала достичь своей цели, а только потом рассказать об этом своим друзьям, так и мотивация будет на плаву и товарищи не в обиде.
И напоследок - прежде чем ставить себе какую-то цель, хорошо подумайте : вам действительно это нужно или это кто-то вам навязывает. Только тогда когда вы поймёте, что это нужно именно вам, все получится! В противном же случае, будет гораздо труднее чего-то достичь.
Желаю успехов в достижении ваших целей!