Привет. Как и говорил в прошлой статье затронем тему самокапания.
Под самокапанием я подразумеваю размышления о каких либо негативных событиях в прошлом, размышления о том, что было бы если все пошло по другому сценарию, наращивание чувства вины за что либо.
Такое наверное со многими случалось перед сном когда вы не можете уснуть. Просто беспокойство перед сном не так страшны как постоянное пребывание в этом умонастроении. Что нужно понять, что бы продолжить жить дальше не оглядываясь на негативное прошлое?
Не помню кто сказал.
Невозможно увидеть новые берега, не отплыв от старых.
Мы у старых берегов, пришвартованы толстыми канатами вчерашних дней, прошлых обид, переживаний, озабочены тем, что уже прошло и чего не вернуть. Переживаем последствия прошедшего. Нравится ли нам у этих берегов? Вам нравится снова и снова вспоминать перед сном какое либо плохое событие из вашей жизни? Понимаю.... звучит банально прошлого не вернуть и бла бла бла, но давайте на чистоту, никому не удавалось вернуть в прошлое и изменить что то. Увы, не выйдет и у Вас! Но Вы можете обрубить канаты, отшвартоваться от этих берегов и раскрыв паруса на полном ходу отправиться в плавание к новым неизведанным берегам. Важно осознать, что прошлое нельзя изменить а повлиять сегодня на будущее - можно! Счастливого плавания!