Как я худела в декрете
Многие из нас пытаются похудеть. Дааа !я говорю про нас женщин ) .Мы вечно сидим на диетах, стараемся себя во всем ограничивать и корим себя за лишнюю булочку или конфетку после 7 вечера.
Только я не буду утешать ирассказывать про любовь к себе и все такое прочее. Пусть этим занимаются модные блогеры. Я расскажу свою историю. Может кому-то она будет полезна.
Вообще то здесь тоже все как у всех. Вышла замуж весила 53кг , обнаглела, расслабилась , может муж разбаловал ( меня же и такую любят) стала весить 57, но это куда не шло. Родила поправилась до 68 и еле влазила в 48 размер, приходилось даже 50й иногда брать.
Я не могла смотреть в зеркало, смотря на подруг , я завидовала, в магазине всегда расстраивалась.
И как то раз я была свидетельницей на свадьбе у сестры, купила клевое платье , а потом посмотрела фото. И во тогда меня аж током прошибло. Я толстая! Не знаю почему нужно былр довести себя до такого? Да есть гены. Да есть типы фигуры. Да кто-то склонен как и я. Только вот здравый смысл тоже есть.
Вообще то рецепт прост . Меньше кушать, больше двигаться.
Купила абонемент в спорт зал и ходила постоянно при любой свободной минуте... есть час - значит бегу туда 10 минут до зала , 40 минут там, 10 минут обратно. С сыном сидел муж после работы. Если приходил поздно, все равно шла бегать... если встречаюсь с подругой, берем кофе и пошли наматывать километры пешком. Когда в зале попыхтишь , труды свои жалко и кушать на ночь совсем не хочется. Дне 5- 6 и все) и вы привыкли меньше есть. Девочки , все просто) надо просто побороть лень ) если кто не любит зал , можно просто гулять, я и так делала. Музыку в уши и пошла) можно с детьми... с коляской столько км можно накрутить. ... предлагаю поделиться своими фишками кто как худел в комментариях и может поддержать друг друга морально, иногда этого не хватает больше всего 😊.