Путеводитель по Депрессии
...Продолжение
И так, подведём промежуточный итог.
Для того чтоб быть Счастливым необходимо привести Душу в состояние удовлетворённости происходящим. Настроить свои внутренний мир в соответствии с личными критериями Счастья.
На что реагирует Душа? На всё. Но по разному. Одни события и иллюзии вызывают радость, другие негативные переживания.
Разберём ситуации, которые вызывают негативные эмоции и соответственно выбивают из состояния Счастья.
Счастье это состояние и относится к моменту здесь и сейчас. Поэтому важно вычистить своё сознание от ситуаций, которые колышат нашу Душу, создавая отрицательные эмоции. И тут речь даже не о ситуациях, которые уже случились или могут случиться, и на которые вы не можете повлиять, а об отношения к этим ситуациям. Ведь изменив отношение к любой ситуации, можно изменить качество эмоции от созерцания или проживания данной ситуации.
Для примера рассмотрим отношение к дождю. Можно расстраиваться что идёт дождь, а можно радоваться ну или как минимум не огорчаться. По объективным причинам конечно, и их нужно себе обосновать. Дождю всё равно ваше к нему отношение, но вы можете изменить потенциал своей реакции к происходящему.
И такой подход можно применять ко множеству ситуаций, как случившихся, так и нет.
Это работа и практика. Но если понимать что мешает Душе быть в состоянии Счастья, и ставишь в приоритет Счастье, то можно и поработать. Выбор за Вами. Хочешь быть Счастливым - будь им.
Если прошлое вызывает эмоции случившимся, то будущее может вызывать страхи, которые также накладывают отпечаток на наше текущее состояние.
Работая со своим восприятием и моделируя своё отношение к произошедшему и возможному будущему, можно качественно изменить свою жизнь. Даже находясь в очень не выгодной позиции, можно стабилизировать своё состояние, найдя в происходящем возможные позитивные моменты.
И так, есть прошлое с уже случившимся и будущее с возможными событиями.
В настоящем реагировать приходится в моменте. И разбирать завалы негатива, если такой образуется, придётся выуживая эти ситуации из своей памяти.
Сбросить балласт негатива можно занимаясь Перепросмотром своей личной истории.
Зачем нужно разбирать прошлое? Может не обязательно перетряхивать всю свою жизнь, и можно благословить всё оптом, но ситуации, которые сильно цепляют, стоит разобрать детально. Пережить их заново и перезаписать своё отношение к ним.
Таким образом, мы можем сгладить эмоциональные шероховатости прошлого, и возвращаясь туда периодически испытывать то что захотим.
С прошлым всё понятно. А что делать с будущим? Ведь и там мы тоже проводим достаточно много времени. Мечты, иллюзии, страхи и переживания.
Тут необходимо осознать, что на наше состояние большое влияние оказывают Страхи.
И самый большой Страх, это страх Смерти. Есть и другие, поменьше, но проработав страх Смерти, многое становиться не актуальным и отпадает само собой. Это отдельная тема для обсуждения.
Продолжение следует….
http://putevoditelpodepress.tilda.ws/
https://taplink.cc/krushvt