Ну подумаешь, сижу я неправильно, и что?!
Друзья, очень опрометчиво так думать!
Обычная рабочая неделя- пятидневка, на работу вместе с дорогой в неделю мы тратим 11*5=55 часов, сознательный период 16*7=112 часов. С учетом выходных получается, что работа у нас забирает 55/112 ровно половину сознательной жизни(в большинстве случаев сидим- нога на ногу)
Раскачивая сустав такой позой=> стабилизировать крестцово-подвзошное сочленение будет грушевидная мышца.
Это очень важная мышца, она очень интимно связана с нервами таза. В дальнейшем она создаст компрессию седалищного нерва: будет неметь/отниматься нога. Но кого-то это не остановит. А вот компрессия полового нерва с вытекающими последствиями?..
А если же мы "лежим" на стуле? Что тогда? Это ведь тоже одна из наиболее распространённых поз, которые приносят вред позвоночнику.
Наш позвоночник имеет изгибы, они не всегда патологичны. Есть физиологические изгибы- для уменьшения нагрузки на позвоночник. Так как поясничный отдел получает большую часть нагрузки, нам дан изгиб в поясничном отделе(лордоз), чтобы нагрузка распределялась равномерно.
Если вы лежите на стуле , лордоз сглаживается, нагрузка на ось позвонка увеличивается с вытекающими последствиями => протрузии, грыжи.
Наша жизнь - дорога, мы сами выбираем, куда она приведёт.
Давайте будем заполнять нашу жизнь "хорошими привычками", чтобы комфортно пройти такой прекрасный путь.