– Деятельность мозга, особенно, если нет спорта. Энергию для мозга вырабатывает только тело.
⠀
– Неконтролируемая деятельность ума. Внутренний диалог. Отключается во время физической нагрузки, особенно быстро достигается этот эффект во время йоги, т.к. активно работает глубокая мускулатура.
⠀
– Страх. Самый жадный пожиратель жизненной энергии, но и наша защита. Важно: страх не должен стать Хозяином.
⠀
– Эмоции. Особенно слишком активные. При этом неважно положительные они или отрицательные. При этом их нельзя подавлять.
⠀
– Поздний отбой. Запомните, у «сов» здоровье хуже, чем у «жаворонков», да и энергии значительно меньше. Мелатонин, гормон сна, от которого зависит наше здоровье вырабатывается с 0 до 3 ночи. Мы все подчиняемся биоритмам планеты, даже если нам это не нравится. Просто примите это.
⠀
– Общение с неприятными вам людьми. Учитесь говорить нет.
⠀
– Неуверенность в себе и в правильности своих решений. Сделали – не возвращайтесь к этому. Примите как данность.