Каждый из нас бывает возмущен и выведен из себя! В ситуации когда "бомбит" часто хочется поделится с близким или не близким человеком. И начинаешь обзванивать нескольких подряд друзей и родственников. И делиться, делиться, делиться... Пока полностью не остынешь. Попробуйте поступить иначе!👆
Что дает многократный пересказ ситуации? Мы как бы сЪедаем ее полностью и пропадает возмущение. Неплохо. Но вот ситуация выговорена до конца, мы забываем детали, а через несколько дней вообще все, что с ней связано.
Все, что с нами происходит, буквально каждое событие в жизни происходит не случайно. Не в смысле того, что случайности не случайны, и кругом знаки. А в том, что извлекать пользу и делать выводы можно и должно из каждой прожитой минуты. Это и есть эмоциональный и ментальный рост.
Итак, произошло нечто, что вас взбесило. Удержите взрыв внутри себя. Знаю, это непросто. Побудьте с этим наедине, хотя бы сутки, а лучше двое, а еще лучше до конца недели. И только потом, можете рассказать близким, если захотите, скорей всего необходимость в этом отпадет.
Что произойдет за это время? Вы будете обдумывать произошедшее, вертеть в голове. Задавать себе вопросы, и получать ответы. Обычно, вы рассказываете кому-либо и получаете его мнение. Это не дает вам возможности сформулировать свое собственное! Вы крадете у себя возможность роста!
Еще момент, так вы сбережете того, с кем обычно делитесь. Будем честными, оно ему не надо. Если вам кажется, что то, чем вы делитесь очень ценно, нет проблем, поделитесь через неделю, не только ситуацию расскажете, но и все инсайты, которые пришли к вам за это время.
Ваши выгоды: навык удерживать собственный взрыв, делать самостоятельные выводы, повышение самоуважения. Это все огромный пазл в картину вашей самодостаточности.