Добавление новой пищи в меню малыша.
Спустя примерно три месяца после родов я начала задумываться о прикорме. С чего начать, как правильно кормить, какая порция должна быть. Поспрашивала у знакомых и друзей , и разумеется услышала много разных мнений. Расскажу свой собственный опыт.
1) Овощное пюре- брокколи. Начала с 5 месяцев, хотя врач говорила начинайте с 4, я решила повременить, так как мы не искусственники , молока хватало и прибавка в весе была хорошей.
Взяла марку - фрутоняня, средняя по цене и хорошая по отзывам. Моей дочке пюре понравилось, не смотря на резкий запах ( наверно потому что другого ничего не пробовала) Начала с 1/2 чайной ложки, во второй день дала уже столовую, и так на протяжении недели, увеличивая по 1 столовой ложке каждый день. В итоге к концу неделю дочка съедала банку пюре.
Вторым овощем стал - кабачок. Совет: начинайте с брокколи, а потом давайте цветную капусту и кабачок, так как есть вероятность, что после кабачка ребенок не будет есть другие овощи. Как и произошло с моей дочкой.
Схема та же, но , сохраняя брокколи, в первый день вы даёте 1/2 чайной ложки кабачка, во второй день- 1 столовую ложку кабачка, но брокколи уже меньше, и постепенно к концу неделю ребенок съедает банку уже кабачка .
Затем я чередовала, день кабачок ,день брокколи. Проблем с аллергией у вас при такой схеме введения точно не будет.
2) Каши.
Начинала с безмолочных, приобрела на первый раз фирму - Нутрилон. Для начала нужно давать гипоаллергеные крупы: гречка, рис и кукуруза.Схема прикорма такая же как с овощами.
Затем покупала молочные. И там уже можно пробовать, что душе угодно. Изобилие марок и вкусов. Естественно нужно придерживаться одного правила: Один продукт- одна неделя! То есть добавляем один продукт в неделю, чтобы понятно было, на какой продукт потом появилась аллергия.
3) Фрукты. Лучше начинать с яблок и груш. Они низкоаллергенные.
Когда освоите каши и фрукты, можно вернуться к овощам, попробовать морковку , например, она очень нравится деткам.
4) Творог. В идеале заказывать с молочной кухни. Но если нет возможности, магазинный тоже можно, но с осторожностью , смотреть состав и срок годности, лучше если он будет маленьким.
В этом плане Тема и Агуша неплохой выбор.
5) Сок. В этом плане у меня противоречивое мнение стоит ли давать его так рано, но тем менее в список педиатров он входит.
Я начала с яблочного, разбавив водой, в пропорции 1:1, но моя дочка не стала его особо пить, поэтому я отложила этот момент.
Запомните: у ребенка должен быть пищевой интерес! Не нужно впихивать. Если малыш не хочет в данный момент что-то пробовать- отложите .
6) Яйца. Я начала с перепелиных.
Они полезнее и менее аллергичны.
Потом пробуйте куриные, с белком осторожнее.
7) Мясо. Начинать лучше с курицы и индейки.
Либо в банках,либо домашнее, нет для этого нужен блендер и ваше терпение) хорошо, если ребенок может поиграть сам полчаса, у вас будет время приготовить.
8) Кефир. Также можно заказывать с молочной кухни или покупать в магазине.
Кисломолочка фирмы Агуша- хороший вариант.
8) Рыба. Ближе к году, когда малыш попробует основные блюда и у него уже появятся несколько зубов,вводим рыбу, для начала менее аллергенную- камбала, форель, хек.
Ближе к году можно уже вводить взрослую пищу, супы, гречку , естественно смотреть по ребенку, насколько хорошо он глотает и сколько зубов имеется для пережевывания пищи. Все дети разные.
