Hello! Всех с Новым Годом и Рождеством!
Хочу рассказать Вам интересную, но грустную историю о том как не надо отмечать Новый Год и отдыхать на новогодние каникулы. Этот грустный опыт я получил на эти новогодние праздники 2020 года.
Никогда не позволяйте себе такого.
Надеюсь меня не закидают гнилыми яблоками за эту статью.
Начались мои новогодние выходные с 27-ого декабря прошлого года. Это был последний рабочий день в 2019 году и меня ждали новогодние каникулы до 9 января 2020 года. Вечером был корпоратив на работе и с этого момента все понеслось. Так как я сидел на низкоуглеводной диете последнее время, то это дало о себе знать и в этот вечер я получил срыв. Я ел все что лежало на столе. Набивал свой желудок до полна и не мог остановится. Я бы мог списать этот вечер на читмилл, но на том дне это не остановилось. Моя психика дала сбой и я поглощал все что видел, шашлык, роллы, сладкое, мучное, пиццу. И так изо дня в день. После каждого такого приема пищи, я считал себя виноватым и думал, что это все окончательный последний раз. Но каждый день, как "день сурка".
Новогоднюю ночь я отмечал в ресторане. Опять же много еды и опять поглощение в немереном количестве. За эти дни меня уже так неплохо залило. Днем 1-ого января, отец пригласил меня в гараж на шашлыки и в баньку (баня тоже в гараже, о ней я расскажу в следующих статьях). Шашлык был из "грязного" мяса - свинины. Никак не получалось взять себя в руки и вернуться в нормальный режим питания.
2-ого января я обещал съездить в гости к бабушке. А как все знают, бабули всегда кормят до отвалу, и в моем случае всегда так случается. Вот и очередной день прошел насмарку.
Остальные дни проходили также нелепо как и прежние. Ездил к родителям ел, дома ел, в гостях ел.
Никогда, не позволяйте себе такого. После такого "недельного" читмила чувствуешь себя разбитым и виноватым перед собой. Этот опыт был нелеп и глуп, поэтому либо планируйте свой читмил сразу, либо питайтесь правильно и не допускайте поблажек в питании.
Сегодня уже 8 января, с утра поел кашу, в обед съем курицу, уверен что с этого дня начну все заново и сделаю себя еще лучше.
С сегодняшнего дня начинаю свою очередную диету и усердные тренировки. К лету постараюсь вернуть былую форму. Каждый день я буду публиковать статьи с результатами и достижениями, а также разного рода статьи про тренировки, правильное питание и многое другое.
Хочу поделится фотографией в какой ужасной, форме я сейчас нахожусь, а также буду фотографировать свои результаты каждые 3 дня.
