– Хронический недосып, я стал агрессивным, раздражительным и еще куча-куча всего… Что я только не пробовал, но избавится от всего этого, никак не удается.
У тебя мой друг такая проблема? Тогда я помогу тебе! Я и сам раньше страдал целым списком подобных симптомов. От чего стал каким-то подобием овоща.
Первое – незагоняйся по поводу будущего. Нет, я не говорю – Хэй, не думай о будущем! А я имею ввиду именно «незагоняйся». То бишь, просто не думай о проблемах в грядущем из-за текущего положения дел. Нафиг оно тебе надо?
Второе – решай проблемы по мере их поступления, не накапливай фиговую тучу всякой всячины. У тебя есть незаконченные дела? Закончи их. Просто начни с первого шага. Реши прежде самый глобальный вопрос, а все остальное уже покажется пустяками, как бы шаблонно это не звучало.
Третье – работа. Если твоя работа конченная, то сваливай с нее. И не нужно бояться что тебе не удастся устроится на что-то другое. Перспективы есть всегда. Ну а если и не устроишься на ту, которую тебе хочется, должность продавца всегда доступна. Пока ищешь, можно и пошвыряться чеками. Так что не боись, с голода не умрешь, если не захочешь.
Кстати, по поводу хреновой работы – это самый отвратный фактор, который сильнее всего повышает уровень стресса. Лично по себе знаю, ведь сам бывал на такой. Зато, когда увольняешься и устраиваешься на ту, что тебе по душе, то через некоторое время акклиматизации:
- Начинаешь высыпаться
- Улучшается работа мозга
- Все заморочки о проблемах пропадают нафиг
- И самое главное: Тебе хочется жить!
Четвертое – не думай о том, как быстро летит твое время. Лучше займи это время чем-то действительно интересным, чем просто размышлением о его скорости.
Ну и пятое перестань заедать стресс. Во-первых – это отнимит у тебя время на решение проблем, а во-вторых – тратит твои денежные средства, которые в последствии могли бы пойти на понижение шансов пойти работать в пятерочку, пока ты ищешь работу по душе.
А из кратковременных способов, которые так сказать – снимут симптомы, является занятие любимым делом. Например для меня это письмо или рисование. И не нужно говорить – Я не умею рисовать! Вот в детстве… Короче, все мы умеем рисовать, потому просто сел и нарисовал что-нибудь доброе! Только не от балды, а необходимо вложить свою душу! Посидев пол часика за таким занятием, ты впадешь в нирвану, а по окончанию того рисунка, мозг получит удовольствие от законченного результата.
На этом пожалуй все. Проще некуда, правда? Ну а если понравилась статья, то подержи канал подпиской и лайком, спасибо за внимание и до новых встреч!
––––––––––
Текст печатал: Виталий.