Вот недавно прочла, — Человек может смеяться или плакать.
Всякий раз, когда я плачу, я могла бы смеяться, выбор за мной. — Простая вроде бы идея, а как же всё-таки трудно смеяться, когда реально хочешь плакать…
И вот в процессе некоторых размышлений последних дней, пришла к выводу, что нужно дать выход тем чувствам, которые идут именно сейчас… Хочется плакать, нужно выплакаться до последней слезинки. Хочется злиться, нужно дать выход ярости. Если чувствуешь обиду, нужно наобижаться всласть до абсурда. Эмоции ведь не могут длиться бесконечно, если им дать свободу. И когда перестала обуревать злость, только тогда можно начать искать причину, на что я разозлилась, зачем? Когда перестала давить обида, только тогда возможно разобраться, зачем я создала эту ситуацию, чтобы кто-то сделал мне больно или очень больно. Зачем? Когда высохнут слёзы, в спокойном состоянии поразмышлять над чем я плакала, зачем я плакала? Чтобы что?
Конечно, проще всего искать виноватого в стороне от себя, где-то рядом или чуть подальше. Но вряд ли поиск виновного решит ту ситуацию, которую я же сконструировала для чего-то и зачем-то. Хотя можно сказать (или подумать), что я вообще тут ни причем, это всё они ( или он, или она). Но и в этом случае результат будет нулевой, т.е. я ничего не пойму, не осознаю и не решу. Но самое неприятное во всей этой истории, — ситуация обязательно повторится, но ещё и в усугубленном варианте. А оно мне надо? Нет, конечно. Поэтому я решила выпускать все эмоции, которые приходят, ну, т.е. отправлять их в свободное плаванье (или в полёт, если хотите). Кстати, вслед за негативными (в некоторой степени) эмоциями улетают и лишние килограммы, — замечено, А кому хочется, наоборот, прибавить пару-тройку кило, то и это возможно. Но это, естественно, побочный эффект, как говорится, — может случиться, а, может, и нет...