Задумался о здоровье! "Бью тревогу"

Я много курю, свободно могу позволить себе выпить пиво или более крепкие напитки в любой день.

Я ленивый.

Я не работаю над собой, своим внутренним миром и гармонией.

Бью тревогу!

Всё это привело моё общее состояние в режим постоянной усталости. Конечно, к этому причастны и многие другие моменты, например полное отсутствие режима, внушительные не физические нагрузки на работе и постоянное нахождение в нервном состоянии.

На протяжении последних двух лет меня этот вопрос волнует, но привычки, а особенно вредные, не уходят без силы воли и больших трудов.

Необходимо следить за собой и своей физической и духовной формой

Если вам знакомо чувство усталости с самого утра, то вы понимаете о чём я говорю. Стоит мне только проснуться и я уже ощущаю себя уставшим.

Скажу я вам, дело это не приятное и надо с этим заканчивать!

Что же делать?

Героев, которые бросают курить и начинают новую жизнь с сегодняшнего дня достаточно в интернете, но...

Я таким героем не хочу быть, ведь я знаю как не просто расставаться с пагубными привычками и начинать с чистого листа.

Для начала, займусь борьбой с курением!

Это мой первый шаг. Действовать я буду по личному плану, который может сработать. Будет не просто, я знаю!

Буду бросать курить частями, постепенно снижая количество.

Курение не даёт ничего, сплошные минусы. Не курите, а если курите - бросайте!

Займусь контролем над алкоголем.

Праздники, значимые события и только по поводу. Свои желания будет нужно ограничить. Не считая себя алкоголиком, могу сказать, что и здесь придётся поработать. Алкоголь для меня является методом снятия стресса. (Ошибочным, естественно).

Алкоголь не нужен, он создаёт лишь иллюзии праздника или спокойствия.

Работа над собственной ленью!

Без фанатизма и не надрывая себя, начну жить более активно. Для начала, больше ходить пешком, бегать и гулять. Спорт и зал в перспективе, до этого будет дойти не просто и очень хотелось бы.

Активный образ жизни - залог успеха во всём.

Смирение, душа и гармония с собой.

Исправив указанные выше моменты, я могу позволить себе заняться своим внутренним миром.

Эта возможность для меня будет в качестве большой награды, ведь какой смысл думать о великом, если твоё сознание страдает?

Чистый разум - смысл пути любого человека и залог успеха.

Как я это буду делать?

1. Бросить курить за месяц.
2. Отказ от алкоголя без повода. 2 месяца.
3. Активнее жить, бегать, двигаться.
4. Совершенствовать себя.

Всё это будет темой моих новых статей.