Плохая новость: вы не можете остановить время.
Хорошая новость: вы можете предотвратить признаки старения с помощью этих советов, продлевающих молодость.
Как говорится, возраст - это просто число, поэтому, когда вы хотите выглядеть так же хорошо, как вы себя чувствуете, рассмотрите эти простые советы и рекомендации по борьбе со старением.
1. Помните, что SPF необходим не только коже лица
Браво, если вы уже начали применять формулу широкого спектра действия, с по крайней мере SPF 30 по всему лицу 365 дней в году. Но вот в чем дело: кожа лица - это не единственная часть, которая подвержена разрушительному воздействию солнца. Руки часто могут выдавать возраст даже больше, чем лицо, особенно потому, что большинство людей мало заботятся об их открытой коже, кроме как нанести на нее какой-нибудь крем для рук. Возьмите за правило покрывать кремом с SPF (30 и более) наиболее часто забываемые места: руки, уши, шею и зону декольте.
2. Подружитесь с ретинолом
Нет никаких сомнений в том, что ретиноиды являются золотым стандартом в антивозрастном мире, хвалясь своей доказанной эффективностью в разглаживании морщин, тонусе кожи и минимизации пор. Единственная оговорка - они могут вызывать раздражение. Но пусть это не будет сдерживающим фактором. Сначала нанесите обычный увлажняющий крем, затем ретинол (помните, что капля размером с горошину-это все, что нужно для всего лица), а затем сверху нанесите еще один слой простого увлажняющего крема. Наличие этого буфера по обе стороны от ретинола помогает значительно сократить вероятность нежелательных побочных эффектов, таких как покраснение или сухость. Также полезно: всегда начинайте с использования любого продукта ретинола только один или два раза в неделю, постепенно увеличивая частоту нанесения, чтобы дать вашей коже время привыкнуть к сильному ингредиенту.
3. Загрузка витамином С
Витамин С является одним из лучших ингредиентов для ухода за кожей, обеспечивая несколько преимуществ. Этот мощный антиоксидант, помогает избавиться от пигментных пятен, а также стимулирует выработку коллагена, чтобы сохранить кожу гладкой и молодой. (Советую использовать сыворотку с витамином С; более концентрированную, чем крем). Но не забывайте что витамин С полезен как снаружи, так и изнутри. Употребление фруктов и овощей с высоким содержанием витамина С, таких как болгарский перец, цитрусовые, клубника и брюссельская капуста, оказывает аналогичное стимулирующее действие на коллаген и молодость кожи.
4. Кислоты, как часть повседневной жизни
Более конкретно, мы говорим об альфа-гидроксикислотах (AHAs), которые помогают мягко отшелушить кожу и доставить один - два омолаживающих действия. AHAs не только делают кожу более гладкой и сияющей, но и делают другие полезные вещества (витамин С и ретинол) более эффективными. Есть несколько кислот на выбор, но если вам нужно выбрать только один, перейдите на гликолевую кислоту. Она уникальна тем, что он обладает как отшелушивающими свойствами, так и может стимулировать выработку коллагена, чтобы помочь бороться с морщинами.