Дамы и Господа! Разрешите поделиться с вами своими полезными знаниями. Разоблачим вместе пустое хвастовство пустой и невкусной еды, выясним, так ли нужны нам дорогие ингредиенты и чем можно их заменить. С удовольствием прислушаюсь к каждому мнению.
Давайте сегодня разберем...
Что Шекспир называл "вкуснейшим из блюд в земном пиру"?
Сон.
Зарезан сон!» – Невинный сон, тот сон, Который тихо сматывает нити С клубка забот, хоронит с миром дни, Дает усталым труженикам отдых, Врачующий бальзам больной души, Сон, – это чудо матери-природы, Вкуснейшее из блюд в земном пиру.
Вот она истина истин!
Чтобы такого съесть на ночь, чтобы похудеть?
Считаю, что лучше всего съесть на ночь вареный белок яйца.
Почему?
Да хотя бы потому, что перевариваясь он распадается на аминокислоты и соединяется вновь в новой формуле, и наш организм тратит энергию, чтобы эту новую аминокислоту переварить. Ещё один из плюсов такого перекуса - организм достаточно долго прибывает в состоянии сытости, это разумный ход для тех, кто совершает ночные набеги на холодильник.
Помимо этого, потребления белков на ночь провоцирует выработку соматотропина, гормона роста, который в юности отвечает за рост.
Когда я начала есть 2 белка на ночь - мои ночи превратились... в кошмар!!!!
Я прямо горела изнутри! Мне было жарко, ночами я металась от внутреннего жара, первую неделю постоянно просыпалась и грешила на отопление.
Спустя какое-то время уже привыкла к таким ощущениям, продолжая по ночам вытапливать свои накопления.
А что Вы думаете о потреблении яиц перед сном?
P.S. При неразумном использовании (например, если сидите на самой эффективной, но самой опасной "кетоновой диете") сей продукт может создать большие проблемы с почками....
