О, нет... Только не подумайте, что мы из разряда этих укушенных спортсменках, которые качают попу везде, пьют зеленые соки и дуют губы на фотографиях. Мы о нормальных привычках, которые не заставят вас вставать в пять утра и носиться по дому в поисках энергетических потоков. Рассказываем, что было бы неплохо в себе развивать, чтобы новый год не пролетел мимо.
Прогулки
Попробуйте сменить автобус на прогулки. Если не понравится, то мы не настаиваем, но попробовать можно. Итак, после учебы или после работы вы не бежите сразу на остановку, а спокойно идете по улице, наслаждаясь иллюминацией и снегом. Если хватит сил только на одну остановку, то без проблем. Потом будете увеличивать расстояние, постепенно войдете во вкус. Мы рекомендуем эту привычку потому, что это прикольно. Можно слушать музыку, аудиокниги, гулять, дышать воздухом. Это своего рода медитация. Так почему бы и нет??
Вода
Нет, серьезно... Если бы еще пару месяцев назад мне приставили дуло пистолета к голове и заставили каждый день пить воду, то я бы точно послала человека ко всем чертям. Но потом проанализировав собственное состояние кожи, волос. ногтей я пришла к выводу, что вода - это источник энергии. Особенно в период, когда центральное отопление жарит напропалую. Не больше одной бутылки, серьезно. А потом если втянетесь, то не забудьте написать спасибо в комментариях.
Время
Мы никогда особенно не переживали насчет времени, ведь если верить Эйнштейну, то его вообще не существует, а все это просто иллюзия. Но постепенно осознаешь, что приходить вовремя и отвечать на сообщения - это что-то такое простое, но как бы снимает с тебя все обязательства и вопросы. Ответил, ок. Даже если прочитал и не ответил, но ты же как бы свою часть выполнил. Попробуйте договориться со временем: не опаздывать, не срывать сроки, делать все заранее. И будет вам счастье!!
Привычки - это очень сложная штука, особенно если твои несовершенны. Но мы и не стремимся к совершенству, а мы стремимся к собственной осознанности. Мы хотим быть ярче, круче, заметнее, увереннее в себе. И на этот счет прекрасно работают те привычки, которые мы перечислили сегодня. Попробуйте, а потом обсудим, что получилось, а что мимо. Кстати. у меня пока все получается. Жду ваших отзывов!