Как вы обычно засыпаете? Считаете овец? Перебираете в памяти события прошедшего дня? Планируете что-то на завтра? У меня вчера была бессоница,и,перебрав все известные способы заснуть,я вспомнила себя в далёком детстве,и свои особые привычки перед сном.
Когда меня укладывали спать в 4-5-летнем возрасте,спать я обычно не хотела.Скучно было просто лежать в кровати,разглядывая узоры на настенном ковре,или прислушиваться к отдалённым голосам родителей на кухне. Тогда я придумала свои "постельные" игры. Например,мне очень нравилась игра в динозавров. Я лежала на спине,а поднятые колени были двумя утёсами,на которых сидели динозавры-сжатые в кулаки руки с вытянутыми указательными пальцами. Эти динозавры всегда враждовали. Ползая каждый по своему утёсу,они вытягивали шеи,грозно поглядывали друг на друга,и угрожающе шипели.Потом утёсы внезапно сближались и звери накидывались друг на друга,крепко сцеплялись,и начинали бороться,скатываясь с кручи в долину-на живот.Потом кто-то один побеждал,а побеждённый уползал зализывать раны в пещеру-обычно под поясницу.Отдохнув,он выползал,и начинал выслеживать обидчика,что обычно заканчивалось очередной потасовкой.После нескольких раундов борьбы я обычно крепко засыпала.
Была и ещё одна игра,более "мирная".Это была игра в кафе.Лёжа на спине,я поднимала вверх руки и ноги вместе с одеялом,стараясь создать ровный шатёр-четырёхугольник. Это была палатка-кафе.Шёпотом,чтобы не привлечь внимания взрослых,я зазывала в него посетителей:
-Заходите,гости дорогие,усаживайтесь,угощайтесь!
Некоторое время я удерживала эту конструкцию на весу,а когда уставала,то говорила:
-До свидания,гости дорогие,приходите ещё!
Несколько таких "Званых ужинов"-и я тоже быстро и спокойно засыпала.Жаль,что сейчас,во взрослом состоянии,такие простые приёмы засыпания уже не сработают.
А вы как засыпали в детстве?