Сегодня я хочу вам рассказать историю, как я смогла похудеть на куриных яйцах.
Кстати, начну я пожалуй с того, что я всегда ошибочно считала, что худеть нужно именно на белках, а вот желтки категорически избегать. И всему виной то, что на интернет-просторах в основном говорилось о том, что в желтке сплошной холестерин и жиры.
Но, как оказалось в яйце очень полезна именно внутренняя часть. Ведь, в нем, как оказывается содержится природный холестерин, который благотворно сказывается на расщеплении жиров. Ну и еще конечно же яйца очень сытные. Именно поэтому я начала во время диеты перед каждой трапезой съедать данный продукт в отварном виде.
При этом вся моя еда в основном была постная и с большим содержанием белка. Я пила кефир, ела творог, куриную грудку, морепродукты. Углероды я получала из фруктов и овощей. После 6 старалась и вовсе не есть.
И кстати, за 2 недели я смогла без голодовки снизить около 4 килограмм. А между прочим у меня был небольшой излишек в весе (думаю многим известно, что небольшой излишек порой тяжелее убрать).
Ну и на последок, ушедший вес в последующем не вернулся, а для меня это огромный плюс!