Друзья, перед Новым годом и в первые дни января многие из вас писали списки желаний.
Это чудесная практика, которая помогает не просто искренне помечтать, но и навести порядок в голове.
Конечно, если соблюсти определенные правила. Давайте сейчас разберемся, какие именно.
Итак, первый шаг – написать минимум 100
своих желаний в список.
Надеюсь, что вы это уже сделали.
Если нет, пора разобраться с причинами:
*️⃣ Если желаний набралось совсем мало, никак не 100
и вам искренне кажется, что «это все» - значит, в вашем подсознании стоит блок на желания.
Он может появиться и во взрослом возрасте, но чаще всего возникает вследствие детских негативных переживаний.
Многим из нас в детстве родители запрещали что-либо хотеть, смеялись над нашими наивными мечтами: «Ты слишком много хочешь, а получишь мало», «Какие туфли, ты еще коньки не сносила», «О какой кукле ты говоришь, тебе же месяц назад машину подарили», «Ты же старшая, как тебе не стыдно просить!» и т.п.
Если с вами тоже произошла подобная история, нужно срочно проработать семейные сценарии и отношения с родителями.
❄️ Второй вариант «нехватки мечт» - коварная установка «духовным женщинам нельзя ничего хотеть».
Это очень опасная ловушка.
Наши желания – сигнал того, что мы живы. Нет хотелок – нет и энергии жизни.
Если мы не осознаем, чего хотим, то у нас нет связи с собой настоящими.
Совсем не обязательно хотеть каких-то общественно принятых вещей – квартиру, машину, шубу.
Вполне может быть, что ваши истинные желания совсем другие, и вы мечтаете посетить места силы, съездить на шопинг в Италию , заняться благотворительностью.
Второй шаг – разбираемся с написанными желаниями.
Делаем это тоже поэтапно:
❄️ Чьи это желания?
Важно посмотреть на список трезвым взглядом и оценить, где на самом деле ваши желания, а где – навязанные социумом: общепринятые, мамины мечты и стремления, ожидания близких? Есть ли в списке не то, что хочется, а то, что «надо» и «пора»?
Выловите именно свои желания, то, о чем вы на самом деле мечтаете.
Чтобы это сделать, нужно посмотреть на каждый из пунктов списка.
Там, где при прочтении появляются силы и острое «хочу», и есть те самые желания. Чаще всего такие желания проявляются в самом конце списка. И это уже самое интересное.
❄️ А действительно ли мне этого хочется? Чтобы проверить это, нужно посмотреть на каждый пункт и задать себе вопрос: а зачем мне это нужно?
Чаще всего приходит внутренний ответ из разряда: так надо, было бы хорошо, пора, это есть у Кати и т.д.
Такие пункты можно смело вычеркивать.
Иногда придется спросить себя несколько раз, и только потом придет ответ.
Но он обязательно придет. Есть только один верный ответ - «Я этого хочу».
❄️ Что произойдет в момент осуществления желания? Как я буду себя чувствовать, когда оно сбудется?
Например, в списке у вас новый дом. Представьте, что прямо завтра вы входите в свой дом.
Какой он? Какие эмоции вас переполняют?
Легко ли вам будет принять новый дом? Или, может, вам будет стыдно перед теми, кто живет в общежитии?
❄️ Какие эмоции вам хотелось бы испытать, когда желание исполнится?
Это будет ваш личный маркер достижения цели.
Хорошо рядом с каждым пунктом дописать эти чувства.
❄️ Какие сложности появляются внутри вас, когда вы пытаетесь принять сбывшееся желание?
Возможно, появляется чувство стыда, неловкости, неудобства, собственного эгоизма?
Тут важно разобраться, перед кем вам стыдно?
В каких случаях это происходит?
Нужно проработать этот момент( например , мне стыдно быть счастливой в отношениях с мужем , ведь сестра и мама в разводе . Работаем с лояльностью к разведённым женщинам Рода . Выбираем свой путь любви и счастья)
❄️ Как нужно поработать со списком, чтобы все пункты в нем были истинно вашими?
Пусть они будут небольшими, странными, никем не одобряемыми, глупыми. Подумайте о тех преградах, которые мешают вам исполнить свою мечту.
И помните: главное, что вы умеете хотеть! Теперь нужно научиться позволять себе эти желания и отпускать их во Вселенную.
А кто хочет поработать в группе с своими желаниями , я приглашаю вас на январские мероприятия :
-8 января мастер класс Рост Успеха : http://valentinamedvedeva.tilda.ws/uspex2020
- 12 января в 20.00 час Планирование 2020 года : http://valentinamedvedeva.tilda.ws/plan_2020
Приглашаю всех!
Ставьте + кто хочет на мероприятия
Валентина Медведева , психолог , тренер , автор проекта Я и мои отношения