В сети часто спрашивают "скажите, так, а что с этим делать, как изменить свою жизнь?". Сначала выносят какую-то историю из серии "родители бросили, муж пил и тоже бросил, с работой не складывается, 5 лет бессонница, у ребенка гиперактивность, а сама я в депрессии уже 10 лет". То есть человек на протяжении длительного времени переживает совокупность тяжелых, даже травмирующих событий, каждое из которых заслуживает внимания и как минимум работы над устранением последствий, но ничего не делает. События закручиваются в воронку, в нее засасывает и вот держась одной рукой за край, второй- человек пишет психологу "что делать?" и мое любимое еще "скажите, какую книгу мне почитать?". Да, собственно, уже никакой. Или может написали руководство, как в старом анекдоте "как сложить из букв Ж, О, П , А слово Счастье", но я не в курсе.
И когда я отвечаю осторожно "вам бы к психологу", человек обычно удивляется "таки да?" или "то есть без психолога никак?" и обижается "что еще вы можете сказать", "я думала вы знаете рецепт". Нет, я не знаю. Я продаю то, что опробовала на себе и то, что точно знаю работает- психологическая помощь и терапия. И да, я не сторонник сгущать краски и по каждому поводу бежать к психологу. Считаю что человек в ресурсе вполне может самостоятельно и успешно справиться с ежедневными вызовами жизни. Но только :
1) если он в ресурсе
2) если его жизнь ему в принципе нравится.
Если хотя бы один из пунктов не выполняется- увы и ах, то нужно к специалисту.
Но психогигиена медленно проникает в ряды. Так что книгу про жопу и счастье все-таки нужно кому-нибудь написать. Главное чтобы на обложке было крупными буквами "положи под подушку, три ладонью левой руки 3 раза в день, в течении 10 дней твоя жизнь изменится". И тогда книга займет в доме почетное место, вместе с красными трусами на люстре и еще чем-нибудь по фен-шуй.
(С) Елена Шпундра текст с FB