Чтобы заменить отрицательные идеи (идеи смерти) на положительные ( идеи жизни), нарастить реальность нашего мира, пространство и время, можно применить всем известный способ - это Покаяние Богу. Для этого вовсе не обязательно сразу идти в храм. В храм вы позже сходите. Почему? Потому, что работа с покаянием - очень трудоемка по времени. И занимает не один день, и не одну неделю. Это колоссальный труд. Вам нужно просто сесть поудобнее, наедине с самим собой вспоминать ваши огрехи. Вспоминая конкретный случай - просите Бога простить, просите искренно, от души! За что мы просим прощения? За не соблюдение заповедей Христа! И в том числе За неверие Богу, за нелюбовь к Богу, к ближнему, к себе! За неблагодарение Богу за все данное в каждый миг бытия, и не обращение к нему постоянно! За обиды нами других людей, животных, растений, красивых ландшафтов, гор, рек, лесов, - всех, кому мы могли причинить ущерб, вольно или невольно, или не помогли в трудные минуты!