Чем больше человек стремится к развитию, тем больше он себя нагружает.
Дни становятся насыщенными, дела расписаны на недели вперед, а свободного времени практически не остается.
Несмотря на наши амбиции, даже если мы крепки и здоровы, мы всё же люди. Длительные нагрузки давят на иммунитет и психику. Наш организм изнашивается.
Крайне важно вовремя остановиться. Как только организм даёт вам первые сигналы, прислушайтесь к нему, задумайтесь, как много времени вы выиграете, если дадите себе отдохнуть один день и как много потеряете, если проигнорируете этот сигнал.
Например я, в независимости от планов и их важности, на первое место всегда ставлю здоровье. И если мой организм к концу активной недели или двух даёт понять, что я забыла отдохнуть, я распределяю максимальное количество грядущих дел по другим дням, таким образом освобождаю день для отдыха.
Я много раз убеждалась в том, что игнорирование сигналов организма доводят состояние усталости до предела. За этим следуют апатия, простуда, слабость и т.д., а на восстановление потребуется не один день и даже не два. Поэтому добивайтесь своего, не зная усталости, но если устали — позвольте себе отдохнуть!