Самые любимые люди причиняют самую сильную боль. Если вы хотите забыть бывшего или бывшую, стремитесь не к ненависти, а к продвижению себя дальше по жизни. Чем на большее расстояние вы продвинетесь, тем слабее и слабее будут болезненные воспоминания.
Поговорим о том, как быстро убрать то, что вам постоянно напоминает о бывшей или о бывшем.
1) Затрудните быстрое общение
Удалите всю информацию, которая будет вам напоминать об этом человеке. Так вы избавите себя от соблазна позвонить, отправить смс, электронное письмо.
Удалите адреса и номера из телефонной книжки, из почты, сотрите прошлые сообщения.
Вам нужно максимально затруднить возможную быструю связь с ним. Конечно, при необходимости вы вернетесь к общению, однако вам потребуется время на поиски контактов. И, пока вы будете искать номер в спрятанном далеко блокноте или файле, придумаете, как лучше поступить, как избавиться от лишних эмоций, и, может, вообще передумаете писать или звонить и тем самым ворошить прошлое.
2) Заблокируйте номер
Заблокируйте номер этого человека, если он вам назойливо звонит. Или же не отвечайте на звонки, скачав приложение, которое блокирует уведомления о звонках и смс с конкретных номеров.
Это особенно полезно, если, например, с утра вам надо работать, а человек звонит.
3) Фильтруйте почту
Фильтруйте электронную почту, если бывший парень или девушка общается с вами таким образом. Создайте папку, и пусть все входящие письма сыпятся туда. В конце дня или недели вы их просмотрите или вообще не будете открывать, особенно если писем много.
4) Заблокируйте соцсети
Заблокируйте этого человека в социальных сетях, чтобы не видеть, что он публикует, и чтобы он не видел ваши посты.
Не поддавайтесь желанию заходить в его аккаунт, особенно если он там размещает фото со своим новым другом или подругой, иначе вам будет очень трудно начинать собственную новую жизнь.
5) Сотрите смс-переписку
Сотрите старые все сообщения в телефоне и соцсетях, чтобы не перелистывать их и не расстраиваться.
6) Спрячьте подальше фото
Будьте аккуратнее с фото, где вы вместе, ведь это часть вашей жизни. Пройдет год-другой, боль расставания стихнет, и вы не будете так остро реагировать на фотографии.
Чтобы не жалеть, что вы стерли снимки, скопируйте их в облако или на флешку, положите подальше или отдайте кому-нибудь на хранение.
7) Избавьтесь от предметов
Если остались какие-то предметы, которые напоминают вам об этом человеке, соберите все, что найдете в квартире, сложите в коробку и дайте себе время успокоиться.
Если вы хотите все сжечь, сделайте это в безопасном месте, чтобы не допустить чрезвычайных ситуаций, лучше на улице, а не в спальне, где вы вместе спали.
Читайте также
Как понять, что девушка вас действительно любит
