Вы расстались с человеком, значит была причина, значит точка боли оказалась решающей. И вы попадаете в первую ловушку...
Эйфория. Вы просыпаетесь с ощущением свободы. Больше никто не заставляет вас есть что вы не хотите, но имеется в холодильнике. Не говорит как вам красится и одеваться. Вы не слышите:
-Эй, ты куда пошла? С кем? Где?
Вы предоставлены сами себе и делаете что хотите. Это здорово, вы наслаждаетесь. И это внушает иллюзию, что «ой как всё просто получилось, давно надо было завязывать эти отношения». Пируете неделю, другую, пока соцсети вам не подсунут фотку с его новой подружкой. Или даже просто фотку, на которой он сволочь улыбается. Или просто вид отдохнувший у человека.
«Как он не страдает?! Он же должен находится в тоске и печали!» - думаете вы, потому что с бывшими лучше б сдох чем кому-то достался. Ну это собственничество чистой воды, а соответственно - ваша к нему привязанность.
То есть вы праздновали минуту назад эйфорию, уже уверили себя, что всё не так плохо и тут же столкнулись с реальностью - чувства остались. И вы попадаете во вторую ловушку...
Грусть. Здесь же начинаются вопросы «А может зря мы расстались? А он скучает? А ему плохо?”. В этот момент появляется манипулятор собственной персоной. Начинает говорить, что скучает, начинает оставлять цветы у дома, рукописные письма бросает в почтовый ящик. Становится опять таким же прекрасным принцем как и в первые дни отношений.
Третья ловушка - «я самый больной в мире человек!». Если вы перетерпели и не отреагировали на предыдущие поползновения, абьюзер включает тяжелую бомбардировку вас на чувство вины: «Я умираю без тебя, я похудел на 20 кг, я не могу тебя забыть. В моей смерти прошу винить Клару К.» и т.д.
Четвёртая ловушка - «Да ты без меня ничто!». Давление на страх одиночества «А тут много женщин прекраснее тебя! Думаешь ты ещё встретишь такого же человека как я, не думаю?! Да тебе на меня молиться надо было!». Присылает вам случайно смску на чужое имя. Специально выкладывает фото с другими женщинами, где ему хорошо и весело.
Пятая ловушка - «Я тебя уничтожу!». Вся неконтролируемая злоба выливается на вас. Начинает бить ваша машину, манипулировать отбором детей (если они у вас уже появились), угрожает физическим насилием и расправой.
Поймите, что если вы были в нормальных здоровых отношениях с человеком и решили мирно по обоюдному желанию разойтись, то ни одного пункта остро не возникнет. Сильных эмоций не будет, кроме понимания логикой, что так было необходимо. Случилось, значит случилось. Вы не уйдёте в самообвинение или обвинение вашего бывшего партнёра.
Но в случае с манипулятором - он теряет для себя раба. Вы давали ему крутой ресурс, а теперь доступ перекрыли. И он заинтересован подобрать ключик к вашему замку, НЕ ПОТОМУ ЧТО любит вас, а потому С ВАМИ УДОБНЕЕ, ЧЕМ БЕЗ ВАС.
Лучшее лечение - профилактика. Не вступайте в отношения с токсичными людьми сейчас, чтобы не расплачиваться посттравматическим состоянием потом.