Что такое йога? Новомодные физические упражнения или инструмент для самосовершенствования, как тела, так и духа?
Что дает занятие йогой?
- Йога развивает гибкость, выносливость и силу тела
- Йога включает дыхательные упражнения, а правильное дыхание - это жизнь
- Йога балансирует энергетические потоки
- Йога благотворно действует на нервную систему человека, восстанавливает психо-эмоциональный баланс
Так что же это? Психотехника или физические упражнения. В действительности это намного больше. Йога активно действует на физическое тело и энергетику человека. Существует много различных техник и школ йоги. Я занимаюсь кундалини-йогой. Это помогает держать в тонусе и прекрасной физической форме тело, прокачивает и балансирует чакральную систему, делает меня более уравновешенной эмоционально. Дыхание огня позволяет очищаться от токсинов. в общем йога - это круто!
