За первую неделю 2020 года почти 6 тысяч жителей области обратились в больницы с признаками ОРВИ.
Врачи утверждают, что нет причин бить тревогу. Это на 24,6% ниже эпидемического порога. В Ростове-на-Дону зарегистрировано более 3,5 тысячи случаев, что на 73,5% ниже эпидемического порога. Показатель заболеваемости составляет 13 случаев на 10 тысяч жителей. Специалисты отмечают, что почти 10% жителей области не обращаются в больницу за помощью на первых этапах заболевания, поэтому реальное число заболевших может быть больше.
Напомним, что в последнюю неделю декабря ОРВИ заболели почти 12, 5 тысяч жителей Ростовской области.
Вирус ОРВИ передается воздушно капельным путем. Современные исследования подтверждают, что они способны распространяться на расстояние до 5 метров. Врачи рекомендуют не заниматься самолечением и при первых же симптомах простуды обращаться к доктору. Если вы заболели ОРВИ во время работы, то обязательно возьмите больничный, либо надевайте марлевую повязку, чтобы не заразить коллег.
По данным ВОЗ, ежегодно инфекционными болезнями в мире заболевают 40 млн человек, из них 90% приходится на грипп и ОРВИ
Что делать, чтобы не заболеть?
Мойте руки
В первую очередь, нужно соблюдать элементарные правила личной гигиены – чаще мыть руки и не трогать лицо. До 90% всех случаев заражения всеми простудными болезнями происходит через руки. Возбудитель может передаваться также при рукопожатии, использовании инфицированной посуды и другие предметы, в том числе через денежные купюры и клавиатуру гаджетов.
Больше спите
Здоровый сон - залог здоровья. Ученые доказали, что люди, которые спят меньше 7 часов болеют простудой в три раза чаще. Если вы страдаете бессонницей, откажитесь от снотворного в пользу вечерней прогулки или проветривание помещения. Свежий воздух поможет уснуть быстрее, а вот таблетка ослабит иммунитет.
Мыслите позитивно и больше отдыхайте
Во время стресса и депрессии больше вероятности заболеть, чем во время позитивного настроя. Это не народная примета, а доказанный учеными факт. Простуда может быть следствием переработки. Организм тратит все силы, чтобы быть бодрым и активным, у него не остается времени и возможности на борьбу с вирусами.
