Почему осанка – это показатель здоровья?
Во все времена молодых людей красила хорошо поставленная осанка. Девушкам она придавала элегантность, а мужчинам подчеркивала статность. Для врачей осанка – привычная вертикальная поза, занимаемая по привычке, бессознательно. Но нарушение ее приводит не только к проблеме с позвоночником, но и с органам, которые привязаны к нему.
Горгулья или горбун Нотр-Дама?
Из-за неровной осанки тело деформируется. Особенно ярко это видно в возрасте 12-13 лет, когда организм активно набирает в росте и развивается. Происходит неправильное размещение лопаток, неполное раскрытие грудной клетки, мышцы плеч и спины имеют сильную рельефность в одной части тела и полное отсутствие в другой. Некорректное расположение таза также влияет на длину и полноту ног, точнее на факт их различия между собой.
Внутренние органы
Из-за неправильной осанки могут пострадать внутренние органы, поскольку вы можете их зажимать. Отсюда учащенное и сложное дыхание – уменьшение объема легких, плохой обмен веществ и плохой аппетит – затруднённое протекание процессов желудочно-кишечного тракта.
Нерегулярная работа целых систем
Так как плохая осанка деформирует развитие конечностей, то они могут защемлять нити нервной и кровеносной систем. Это осложняет работу сердца, стимулирует сложности с давлением и увеличивает количество приступов головных болей. Также это влияет на реакцию нервной системы в целом – излишняя или заниженная чувствительность.
Общее состояние
Если вам все же повезло и вы не испытываете острых болей, то возможно у вас наблюдается вялость, хроническая усталость (вне зависимости от проведенного времени отдыха и сна) и тяжкое состояние от активного поведения.
При таких симптомах лучше всего меньше двигаться. Это может быть травмоопасным. Мало того, что вы лишний раз побуждаете органы к излишнему давлению и замедляете физиологические процессы, так вы еще и подвергаете мышцы и кости к вероятной травме. А как вы понимаете, при неправильном телосложении вставить выбитое или наложить стандартную шину при переломе – проблематично. Конечно, скорректировать или сгладить какие-то сложности можно с помощью гимнастики и массажа, которые должен назначить специалист.
Замечали за собой плохую осанку? Пишите в комментариях!
Понравилась статья? Поддержите канал лайком и подпиской! Вам не сложно, нам приятно!
До новых книг!
Ваш Book24