Порой в новогодние праздники мы так хорошо отдыхаем, что потом нужно еще отдохнуть после отдыха.
Как же быстро восстановиться, после длительных праздничных торжеств, в том числе проходящих с употреблением спиртных напитков и высококалорийных вкусных блюд.
Топ-6 проверенных способов, чтобы восстановиться после новогодних праздников
- Обильное питье
Наверное, вода - это самое лучшее средство для восстановления организма после новогодних торжеств.
В следствие празднеств организм особенно обезвожен и нуждается в пополнении водного баланса.
Рекомендуется употреблять воду с долькой лимона, минеральную воду, соки, морсы, а также травяные чаи.
- Здоровый сон
Не даром говорят, что сон - это лучшее лекарство.
Если вы чувствуете усталость, то дайте себе возможность немного отдохнуть, просто выспитесь.
Сон поможет вам восстановиться после новогодних праздников.
- Уединение и тишина
Полный дом гостей, много общения с близкими и друзьями, дальние поездки и шумные компании нас несомненно радуют, но при этом и очень утомляют.
Отличный помощник в этом деле тишина и уединение. Дайте возможность, хотя бы пару часов себе побыть в спокойствии, отвлекитесь от бытовых проблем.
Например, почитайте интересную книжку.
- Движение
Всем знакомое выражение: "Движение - это жизнь!"
Не пренебрегайте активным образом жизни.
Как минимум совершите прогулку на свежем воздухе, как максимум посетите спортивную организацию (бассейн, каток, лыжную базу и прочее).
- Легкая пища
Ваше пищеварение также нуждается в восстановлении после сытных салатов, жирных горячих блюд и сладостей.
Отдайте предпочтение овощным салатам с легкой заправкой, куриному бульону, отварным овощам, фруктам.
- Спа процедуры
В зависимости от ваших финансовых возможностей и желания, можно посетить спа- салоны и воспользоваться полноценными процедурами от специалистов.
А в домашних условиях рекомендую сделать восстанавливающую маску для лица, принять ванну с солью и другие приятные хоум-спа-процедуры.
Надеюсь эти нехитрые рекомендации помогут вам быстро восстановиться после новогодних праздников и влиться в привычный рабочий ритм.
А как вы восстанавливаетесь после новогодних праздников?
Дорогие читатели, оставляйте свои комментарии и дополнения к статье.
Понравилась статья? Ставьте лайки!
Подписывайтесь на канал Fashion Club (FC)! Спасибо!