Всем привет, сегодня я хотел бы вам рассказать об опасности стрессового состояния для нашего организма, и какие последствия могут быть.
Не для кого не секрет что каждый из нас когда-либо испытывал стресс.
Это может случиться вследствие непредвиденных обстоятельств, усталости, напряженной ситуации на работе и ещё из-за очень большого количества причин.
Но на сколько же действительно опасен стресс?
СТРЕСС И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
Специалисты утверждают что стресс это далеко не безобидное состояние и оно несёт в себе целый ряд угроз:
-ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ
Человек постоянно пребывает в страхе, он раздражителен и даже агрессивен. Данное состояние негативно влияет на отношение в семье и негативно влияет на его работоспособность
-ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ
Стрессы провоцируют целый ряд хронических болезней, среди них могут быть как желудочные хвори, так и сердечно-сосудистые заболевания.
-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ
Человек находящийся в стрессовом состоянии с большей вероятностью может начать курить или злоупотреблять алкоголем, что в свою очередь может ещё больше навредить человеку.
На начальной стадии стресс опасен тем, что он дезориентирует человека. Но это ещё самое лёгкое последствие из возможных.
Лучше принимать меры по избавлению от стресса на начальных этапах, когда стресс ещё не сказался на нашем здоровье. Как это сделать я расскажу далее.
СТРЕСС И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
Последствия для организма зависят от длительности и силы стресса, а так же от генетических и психологических особенностей каждого человека.
Люди по-разному могут переносить одинаковый уровень стресса.
Болезни которые чаще всего возникают из за стресса: язвенная болезнь, гипертония, бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца.
В некоторых источниках можно найти информацию что стресс на столько сильно влияет на организм, что может пострадать даже эндокринная система, в частности, ряд факторов в сочетании со стрессом могут вызвать диабет.
Так же многие медики говорят что в стрессовых ситуациях могут начать развиваться раковые клетки.
От стресса страдает и ослабевает иммунная система, а это является главным фактором развития других болезней.
КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ
Стресс в современном мире довольно частое явление. Но его можно и нужно нейтрализовать. Медики советуют заниматься спортом - это отвлечёт человека от проблем и поднимет бодрость духа, так же можно начать заниматься медитацией, йогой, аутотренингом. Ну а самый простой способ это выговориться другу или родственнику, возможно даже записаться на приём к психотерапевту. Побалуйте себя - походите по магазинам, посмотрите лёгкие весёлые фильмы или же сделайте то, что действительно приносит вам удовольствие и радость.
СПАСИБО ДОРОГОЙ ЧИТАТЕЛЬ, ЗА ПРОЧТЕНИЕ ДАННОЙ СТАТЬИ, НАДЕЮСЬ ОНА ТЕБЕ ПОМОЖЕТ В ЖИЗНИ, ЖЕЛАЮ ТЕБЕ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ ОЦЕНИ ЕЁ И ОСТАВЬ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ.