Все мы знаем о пользе кальция. Особенно как он полезен для наших зубов и костей.
А вы знали, что зубы взрослого человека почти не получают кальций из пищи? Для меня в свое время это стало неожиданностью. Я думала, что укрепить зубы можно регулярно принимая кальций в капсулах и/или употребляя правильные продукты.
До 5 лет зубы получают все необходимые микроэлементы, в том числе, кальций изнутри. После важно насыщать нашу эмаль кальцием снаружи. Не буду занудствовать и рассказывать, зачем это делать, думаю, что вы и так это знаете.
Многочисленные исследования показывают, что если наносить гель или пасту с кальцием на поверхностные дефекты, то они уменьшаются. Конечно, кариес это не вылечит, но на начальном этапе обратит процесс вспять.
Итак, выбираем зубную пасту с кальцием. Как правильно ее выбрать?
И вновь, обращаемся к составу. Да, знаю, что очень не хочется изучать и запоминать сложные химические соединения, искать их на упаковке среди огромного количества слов, написанных мелким шрифтом. Но, уверяю вас, разобравшись в хитростях состава один раз, найти хорошую пасту будет делом 2 минут.
Полезные соединения кальция в пасте:
· Calcium Glycerophosphate (глицерфосфат кальция)
· calcium lactate (лактат кальция)
· Calcium Citrate (цитрат кальция);
· Calcium Pantothenate (пантотенат кальция);
· Calcium hydroxyapatite (гидроксиапатит кальция)
Эти соединения кальция являются активными. Кальций легко проникает в эмаль и встраивается в ее структуру.
Важно! Соединение фтора и кальция могут образовывать нерастворимую соль.
Кальций в таком случае не сможет проникнуть в эмаль. Поэтому внимательно изучайте состав пасты, чтоб в нем не было фтора.
Больше вреда, чем пользы. Какой кальций не работает?
Иногда в основе пасты используют такой абразив, как карбонат кальция (Calcium carbonate). Об абразивах я рассказывала в предыдущем посте. Увидев его на первом месте, можно подумать: как круто, столько кальция в пасте! Но, не спешите радоваться. Это соединение очень абразивное. С бОльшей вероятностью, при длительном использовании такой пасты, это приведет к повреждению эмали, а не к ее укреплению.
И еще, важное замечание:
чем дольше мы чистим зубки пастой с кальцием, тем больше кальция проникает в нашу эмаль.
Не зря стоматологи рекомендуют чистить зубы 2-3 минуты.