С паническими атаками я первый раз столкнулась в 42 года. Я, конечно, даже понятия не имела, что это такое. И настигла она меня в таком жутком месте, что я эти ощущения, страх, ужас прекрасно помню до сих пор.
Рассказываю.
В конце марта 2010 года чередой пошли события, которые и внесли полный дисбаланс в мою нервную систему, в мой гипоталамус. И организм мой начал вести себя непредсказуемо. И это было очень страшно. В марте мой бывший муж, с которым мы еще тогда жили вместе, и делали вид, что всё хорошо, начал снова своё общение (близкое) со своей давней подружкой. Меня это сильно задело, но я делала вид, что ничего не знаю. Но ревность и переживания в душе были сильные. В апреле месяце у меня была сильнейшая подстава в бизнесе. Я выступила посредником в одном, казалось бы перспективном проекте. И оказалась между двумя мужчинами-бизнесменами. Проект оказался неудачным и во всем оказалась виновата я. Давили на меня прилично и понервничала и попереживала я сильно ( сейчас даже и не подумала бы нервничать, да пошли они...). В мае у меня умирает бабушка, а я в это время в Тунисе. Сильные эмоции, что я далеко и не могу быть во время похорон. Вот эти три месяца нервотрепки и переживаний сыграли огромную роль в моей дальнейшей жизни.
Однажды, в начале июля, рано утром я пошла на озеро (он в пятнадцати минутах ходьбы от моего дома) искупаться. Плаваю я хорошо, плавать люблю. И я, как обычно, поплыла к середине водоема. Плыла с удовольствием, просто наслаждаясь утренним солнцем и чистенькой теплой водой. От берега уже было далековато и вдруг, мне становится очень и очень плохо. Внутри в районе сердца что-то сильно булькает.Мне нечем дышать, я просто пытаюсь глотать воздух и чувствую, что у меня совсем не хотят двигаться ни руки, ни ноги. От берега реально далеко. И я где-то на секунду понимаю, что вот так и тонут. Я начала как-то, собрав всю волю в кулак, отчаянно грести к берегу. Доплыла. Упала на землю и весь мой организм стала трясти мелкая внутренняя дрожь. Отлежавшись на берегу, пошла домой. Рассказала бывшему мужу, он на меня посмотрел, как на идиотку ( кто сам это не испытывал, никогда не поймет людей, прошедших через панические атаки). Ну, я совершенно ничего не понимая, что со мной произошло, списала это на усталость. Но все повторилось через три дня снова утром, но уже дома. Я проснулась рано утром, приготовила завтрак. Начала есть и, вдруг, у меня снова какое-то бульканье в груди, нехватка дыхания. Просто вообще, не могу вдохнуть воздух и сердце просто "выпрыгивает". Язык заплетается, ничего не соображаю. Дрожащими руками беру телефон, звоню в скорую помощь и просто заплетающимся языком объясняю ситуацию. Они подумали, что я пьяная, но приехали быстро. Сделали кардиограмму, измерили давление. Доктор сказал, что есть небольшая тахикардия и повышено давление, но некритично. Дали 4 таблетки корвалола под язык, капотен и сказали проконсультироваться у терапевта, невролога и эндокринолога. И уехали. А у меня начался просто ад в жизни. Походы к врачам. Вызовы скорой помощи. Передвижения по городу в обнимку с тонометром. Отказ от вождения автомобиля. Отказ от встреч с друзьями. Постоянные мысли о том, что сейчас это снова произойдет. И длилось всё это года два, пока я не разобралась почти во всех тонкостях этого состояния. Как я во всем разбиралась, расскажу чуть позже.
