К моему большому сожалению, да и не только к моему, и к вашему тоже, есть азы, которым должны обучать нас с детства, ведь это так жизненно важно для нас в будущем, когда подрастём.
Да тут важную роль играют две школы - это обычная, в которую мы ходим, и родительское воспитание.
Ведь, что мешает нашему правильному образу жизни? В основном наши лишние кг жира, которые накапливаются по нескольким причинам.
И одна из основных причин, как утверждают учёные XXI века, это не стресс, не нанотехнологии - это всего лишь навсего, неправильное прожевывание пищи прежде чем её глотать.
Как это? Вы что шутите? Я жую её конечно, как бы иначе она прошла бы через мое маленькое горло?! Ну и вопросы у вас!
Да вот так!
Любую еду, которую мы кладем в рот надо тщательно разжевать, как минимум 15-40 раз.
Оттуда нужные рецепторы забирают необходимую энергию и несут куда надо. И вам не приходится переедать, и даже вашему желудку вы упрощаете его работу, и начинает он свободно переваривать эту пищу, а не окислять большими частями, как вы её и проглотили, и в таком же почти виде направлять в другие каналы, где уже появляются все остальные болезни после этого.
В общем ужас, не делайте этого!
Просто вот сейчас, когда начнёте что-то есть, постарайтесь тщательно пожевать. Куда же мы торопимся?
Вот я к примеру, когда ем никуда не тороплюсь. Как говорил мой друг Заур: Тарик (самые близкие друзья меня так называют), война войной, а обед во время.
Так что, научитесь сперва сами, но потом обязательно своих детей научите правильно жевать и проглатывать еду, чтобы им не пришлось уже читать такие статьи. 🤦♂️
Кстати с водой пожевать и проглотить будет вам легче.
Так облегчим же нашим внутренним органам их работу, ведь они нам еще нужны!
Начните процесс похудения с правильного приёма пищи.
Тщательно жуйте и пережевывайте!
Удачи, друзья!
Если что - пишите!