Ольга, Лариса, Анна, девушки сделавшие бодибилдинг неотъемлемой частью своей жизни. Все три красавицы, а их тело, это результат постоянной работы над собой. Они похожи на скульпторов — своё тело они делают именно таким, каким хотят его видеть. Да, красота, это сила. Глядя на девушек, понимаешь, как это верно.
Ольга рассказывает — 10 лет назад она пришла в тренажёрный зал привести себя в норму после праздников. Особых планов не было, всего лишь подтянуть тело, подкачать немного там, где надо. Нагрузки были ей знакомы — она занималась йогой, танцами, но, попробовав тяжёлые тренировки, поняла — это подходит ей идеально.
Увлечение железом дало результаты — в 2011 году Ольга впервые заняла второе место, став серебряной медалисткой. Затем регулярно выступала на соревнованиях, сменила категорию. По её словам, основа бодибилдинга, это питание и дисциплина. Причём дисциплина не только в тренировках, но и в еде. Теперь в её рационе нет колбас, свиного мяса жирных соусов. Основой стала белковая пища.
Ольга улыбается, когда говорит о круглых глазах некоторых прохожих. Не все понимают и одобряют мышечное женское тело. Но это касается только тех, кто далёк от спорта. Много раз — рассказывает девушка — на соревнованиях подходили девочки из других видов спорта и выказывали восхищение её телом. В спортивной среде тело Ольги считается идеальным — там понимают, сколько труда вложено в результаты.
Оля замужем, её муж спортсмен, да и разве может быть иначе? Разве возможно представить рядом с такой, спортивной красавицей, слабака с банкой пива?
Лариса — в силовой спорт пришла в 2017 году. По её словам, она выросла в спортивной среде, мама занималась фитнесом, папа — бодибилдер. Красота тела — этот культ окружал Ларису с детских лет. Постепенно групповые занятия фитнесом сменились самостоятельными тренировками, а затем, в её жизни появились соревнования.
Лариса рассказывает: постоянные подготовки к выступлениям меняют образ жизни. Постепенно изменяются вкусы, привычки в еде — теперь она обходится без конфет, колбасы и прочих вредностей, не потому, что это вредно, а потому, что не хочет. Девушка не соблюдает специальных диет, её рацион, это простая, здоровая пища. Набор продуктов у Ларисы ограничен, так же как и обработка в приготовлении. Её тренировки отличаются от тех, кто занимается «для себя» — нагрузки другие.
Девушка объясняет — решив перейти в соревновательный вид, начинаешь перестраивать образ жизни, по-другому не получится — режим, это обязательное условие, всё подстраивается под него. Привычки, будущие события, планы — всё с учётом спортивной жизни. Впервые Лариса вышла на сцену из спортивного азарта, интереса, можно сказать. Потом втянулась, теперь без этого не мыслит своей жизни.
На соревнованиях мало показать мышцы, надо уметь подать себя. Быть женственной и красивой. Именно это — гармония силы и женственности, основная идея женского бодибилдинга. Это сочетание, результат большой работы и ювелирного мастерства.
Мышечное тело девушки вызывает гораздо больше восхищённых взглядов, чем негативных суждений. Но, по словам Ларисы, каждый имеет право на свою точку зрения, и отрицательные отзывы, если они случаются, её не волнуют. Ничто не изменит уверенность девушки — мышечное тело может и должно быть женственным и привлекательным. Действительно, разве можно ею не любоваться?
Увлечения девушки стало её работой, она учит и мотивирует женщин относиться к своему телу с уважением и любовью, менять его, делать прекрасным.
Анна занимается бодибилдингом, как говорится, для себя. Пришла в фитнес с желанием похудеть, сбросить лишние килограммы, но постепенно захотелось большего, чем просто избавиться от лишнего веса. Она увлеклась силовыми тренировками, увидела хорошие результаты, её тело словно создано именно для этого. Несмотря на прогресс, Аню не привлекает соревновательный вид бодибилдинга, у неё свои взгляды на красоту тела, они несколько не совпадают с канонами судейства.
Жизнь девушки тоже изменилась после начала интенсивных занятий — прошлые посиделки с друзьями и вольный образ жизни, не вяжется со строгим режимом. Теперь тренировки занимают всё свободное время. Её график, это подъём в 5 часов утра, разминка, завтрак, затем работа. После работы — фитнес зал, и так до позднего вечера, кроме выходных. Это время для встреч с близкими людьми. Её тренировки, это шесть кардио-тренировок, и пять силовых.
Для каждой из этих девушек, железо стало неотъемлемой частью их жизни. Целеустремлённые и увлечённые, они не видят смысла в бесцельных тусовках по ночным клубам, с бутылкой пива в руке, и сигаретой во рту. Спорт, красота тела, чистота отношений, здоровый образ жизни, — это то, чем они живут.