Несмотря на доступность еды разного вида конфликты между взрослыми и ребенком могут постоянно разгораться. Кто-то ест мало, другие только определенную пищу, третий только так устраивают истерики. В такой обстановке родителям приходится решать нелегкую задачу: как накормить ребенка?
Современные тенденции
Прежде всего, в воспитании пищевой культуры нужно придерживаться золотой середины. Нельзя заставлять и принуждать ребенка есть, уговаривая его, угрожая наказать. Но и идти на поводу его капризам тоже не всегда целесообразно.
Родителям нужно помнить: они решают, что будет есть семья, где и когда это произойдет. Но ребенок тоже имеет права в этом плане. Дети могут выбирать что есть, а что нет. Дополнительно они получают возможность выбирать в какой последовательности есть.
Поэтому нельзя угрожать малышу не дать ему десерт в случае отказа поедать овощи. В будущем это приведет только к развитию расстройства пищевого поведения. Съест ребенок конфеты (вот их количество вполне могут регламентировать родитель) вперед супа — что критично это изменит? Ничего, поэтому не стоит придавать этому значение.
Возрастные особенности
В период дошкольного возраста дети сужают свой рацион. Именно в этот момент ребенок может до истерики требовать картошку или только сырники. В таком случае родители либо делают лишь желанное блюдо, либо устраивают скандалы.
В таком случае важно придерживаться простой политики: пищевое разнообразие превыше всего. Малышу терпеливо объясняют, что в семье есть и другие люди — их желания тоже важны. Поэтому на стол выставляют разные блюда. Необязательно делать разносолы, можно обойтись бутербродами с творожным сыром, салаты, фрукты, овощи.
Важно предоставлять ребенку право выбора — это важно для формирования внутренней свободы, власти над телом. Малыш начинает осознавать, что он управляет потребностями. Поэтому хочет пробует, хочет нет. Задача родителей предложить, но не настаивать.
Взрослые всегда являются примером для детей. Поэтому если они сами с аппетитом едят, то малыш будет перенимать их поведение. Но тут есть и исключения.
Тревожный момент
Избирательность в еде может быть признаком невралгических расстройств. В таком случае может наблюдаться странная тенденция. Например, малыш ест только белую пищу, либо протертую или не содержащую определенных приправ.
Иногда это признак аутизма. При таком нарушении часто появляются проблемы с ЖКТ, и ребенок боится болевых ощущений. Поэтому он начинает очень сильно выбирать пищу.
Возможно, что у малыша аллергия. Она может проявляться не только сыпью, но и другими симптомами. В том числе и проходит в скрытой форме. Поэтому при стойкой избирательности в еде нужно показать ребенка врачу.
Семейные ужины могут стать отличной традицией для людей. Но они не должны быть местом для выяснения отношений. Грамотное общение позволяет родителям усилить связь с детьми. Это особенно важно для подросткового возраста.