Жир на животе. Часто при красивой фигуре, жир на животе портит всю картину. Давайте посмотри на этот вопрос с точки зрения психосоматики. Ведь, давно доказано, что причины лишнего веса тесно связаны с психологией.
Жир на животе можно сравнить со спасательным кругом.
Одна из функций жировой ткани-это защита. Знали об этом? От чего вы можете защищаться?
В первую очередь, ответьте себе на вопросы: чего боитесь? Когда вы чувствуете себя беззащитными? В каких ситуациях? Видели успешных мужчин со спортивным плечевым поясом и с животом? Знаете, что живот в себе скрывает?
Защиту. От страха, от стресса, от постоянной гипер ответственности.
И у современной девушки это имеет место быть?! В животе живет страх и тревога. "Спасательный круг" на животе у женщины это запас прочности. Если женщина чувствует страх за себя или детей-она получает сигнал-нужна защита.
Страх за внутреннюю безопасность. Откуда?
Надо разбираться. Женщины, более ранимы, чаще "хотят на ручки", почувствовать защиту и безопасность.
Откровенно ответьте себе на вопросы:
Чего боитесь?
От кого/чего спасаетесь?
От кого/чего защищаетесь?
Где угроза безопасности?
Живот — одна из самых "больных" тем. И как ты этот пресс не качай, все равно жирок есть. Потому что работать нужно не только со следствием, но и доставать причину.
Так же, нужно понимать, что нижняя часть прямой мышцы живота (нижний пресс) априори у женщин слабее, чем у мужчин. Беременность заложена природой и многие вещи заложены у женщин специально, для выполнения детородной функции. Прямая мышца живота должна быть гибкой, это предполагается для вынашивания плода.
Не только ребенка, но и идею, проект, решение.
Низ живота-это и наша "половая" энергия, которая отвечает за отношения с противоположным полом.
Как у вас с ними?
С отношениями-близкие/романтичные/или они отсутствуют?/ или статус "все сложно"?
Так вот, в первую очередь, избавляясь от ненавистного "спасательного круга" на животе ответьте на выше перечисленные вопросы, достаньте причину, а с ней нужно начинать работать.
Если остались вопросы, оставляйте их в комментариях к этой статье.
Еще интересно:
Простые упражнения для плоского живота