После расставания по причине измены одного из партнеров остается самая сложная задача — пережить болезненный разрыв. Часто это огромный удар по психике и самооценке, поэтому перебороть внутренний конфликт задача не из легких.
Самое главное после расставания попытаться сохранить спокойствие. Это очень тяжело, но надо стараться держать себя в руках. Вы должны понимать, что все люди разные и жизнь многогранна. Не стоит зацикливаться на этом этапе своей жизни, а стараться скорее увлечься чем-то другим, чтобы жизнь шла дальше. Помните, что болезненный опыт — самый лучший опыт.
Не думайте о прощении. Измену нельзя прощать. Ни при каких обстоятельствах. Это предательство. Предательство не только вас, но и себя.
Не пытайтесь залить горе алкоголем. Алкогольное похмелье напомнит о вашей трагедии с тройной силой. Потому что вам морально тяжело, а после пьянки будет еще и физически непросто.
Пообщайтесь с понимающими людьми. Друзья, родственники, товарищи. Обязательно важно высказаться, потому что держать такую тяжесть в себе это очень вредно.
Останьтесь наедине с собой и расставьте все точки над И. Есть такой психологический прием: берете ручку с листком и пишите письмо своему партнеру. Все что думаете просто выплескиваете в эту бумагу. Обязательно написать адресата и отправителя. Отправлять, конечно, не обязательно. Можно сжечь. Тут уже как вашей душе угодно.
В такой ситуации будьте благоразумны и не забывайте о том, что на Земле 7 миллиардов людей. Предавший ваш человек исключение, а не правило. Порядочных людей достаточно много и вы обязательно найдете хорошего человека.