Прежде всего, если вы пока без пары, я вас поздравляю. Казалось бы с чем? А с тем, что это может стать лучшим этапом в вашей жизни!
Вы уже получили опыт, набили шишек, поняли что именно не устраивало в партнёре, какие ценности не совпадали. И сейчас наконец впервые вы можете трезво оглянуться назад, взять лопаты и копать свою жизнь.
Сейчас прозвучит то, что вам не понравится:
- Ваши прошлые отношения закончились, потому что вы сами своим поведением, неврозами, установками притянули к себе токсичного человека.
- Вы сейчас не хотите отношений из-за страха повторения прошлого опыта, непонимания с чего начать и кого искать. Но точно не такого партнёра, какой был до этого.
Начнём с первого. Из-за чего вы расстались? Давайте ковырять прошлое не с целью наступить на мозоль, а с намерением вырости.
✔️измена, предательство;
✔️не сошлись характерами (скандалы, интриги, расследования);
✔️нелюбовь со стороны партнёра;
✔️нас больше ничего не связывает.
Это общие фразы, теперь рассмотрим суть:
✔️мне было больно, когда партнёр отвергал меня;
✔️когда не понимал меня;
✔️пытался изменить меня;
✔️делал то, что хотел он, но подобное поведение запрещал мне;
✔️ я как будто стала другим человеком;
✔️ я начала ощущать себя не такой счастливой, как до отношений;
✔️не такой умной, не такой красивой, не такой хозяйкой и т.д;
✔️я всё время делала что-то не так или старалась угодить;
✔️ партнёр меня всё время раздражал, подавлял, унижал;
✔️ мне не хотелось идти домой, когда я жила с ним;
✔️ моё настроение было чаще плохим, чем хорошим;
✔️ я больше не могла это терпеть.
Это далеко не полный список чувств, который вы испытали.
- Он никогда таким не был! Произошёл щелчок и раз, он как будто другой человек. Мы стали совершенно чужие.
Вот этот щелчок был треском ваших розовых очков. Вы раз удар пропустили, два, его тон, его невербалику, насмешку, выданную за шутку. И всё, очки сами собой сломались. Человек предстал в своём первозданном виде.
Так мало того, и вы его тоже зеркалили. Тоже били в болезненное, лезли в душу, а потом попрекали. Да-да, все мы манипулируем. Кто-то неосознанно, а кто-то намеренно. Надо отучаться! Если хотим всё-таки построить здоровые отношения, а не собирать все свои шишки лбом.
Так почему хорошо что я один? Да потому что мы сейчас с вами проведём работу над собой, чтобы все манипуляторы при виде вас как черти от ладана убегали. Потому что когда вы уже в отношениях и меняетесь, это может не понравится вашему партнёру. Вы можете развиваться, а он нет, что также может привести к разрыву.
Учтите, если вы научитесь видеть кругом манипуляцию, все вербальные и невербальные установки, которые против вас используют - развидеть уже не получится. Вы уже будете вставать на дыбы: «Как смел холоп ступить в мои границы!».